อ่านเพิ่มเติม
เด็ก 3 – 5 ปี สูงดีสมส่วน
เด็ก 3 – 5 ปี สูงดีสมส่วน เด็กอายุ 3-5 ปี จะสูงดีสมส่วนได้ต้องประกอบไปด้วย ออกกำลังกาย มีการเคลื่อนไหวร่างกาย 3 ชม./วัน กิน กินอาหารคร…
อ่านเพิ่มเติม
ABC Fitness มีข้อมูลดีๆ มาบอกครับ
การเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ ได้สัดส่วนที่เหมาะสมกับร่างกาย เป็นการส่งเสริมสุขภาพที่ดี ให้ห่างไกลโรคภัยไข้เจ็บ การออกกำลังกายสม…
อ่านเพิ่มเติม
แม่ท้อง ต้องกินยาเม็ดเสริมไอโอดีนด้วยนะ
ไอโอดีนมีผลต่อการพัฒนาสมองของทารก ตั้งแต่ในครรภ์จนถึงอายุ 2 – 3 ปี และหากไม่ได้…
อ่านเพิ่มเติม
1 มิถุนายน วันดื่มนมโลก
ชวนคนที่คุณรัก มาดื่มนมจืดกันเถอะ ดื่ม “นมจืด” ดีกว่า “นมรสหวาน” ยังไง…? ให้คุณค่าทางโภชนาการ ลดพฤติกรรมติดหวาน ช่วยให้ฟันแข็งแรง ลดกา…
อ่านเพิ่มเติม
เกลือเสริมไอโอดีน
รณรงค์ วันไอโอดีนแห่งชาติ 25 มิถุนายน ของทุกปี (ร้านอาหารทั่วไทยร่วมใจใช้เกลือเสริมไอโอดีน) โดยเฉพาะหญิงตังครรภ์ จะต้องการเพิ่มขึ้น เพราะหาก…
อ่านเพิ่มเติม
พัฒนาการสะดุด ถ้าไม่หยุด สมาร์ทโฟน
พัฒนาการสะดุด ถ้าไม่หยุด สมาร์ทโฟน เด็กแรกเกิดถึง 3 ปี เป็นช่วงวัยที่สำคัญที่สุดในการเรียนรู้ เพราะสมองของเด็กจะพัฒนาสูงสุด สิ่งแวดล้อมจะเป็…
อ่านเพิ่มเติม
สูงดีสมส่วน : EP.8 รู้ได้อย่างไรว่าเด็กปฐมวัยสูงดีสมส่วน
การที่เป็นเด็กปฐมวัยสูงดีสมส่วน ต้องอาศัยการดูแลเอาใจใส่อย่างใกล้ชิด ไม่ว่าเป็นเรื่องอาหาร กิจกรรมทางกาย …
อ่านเพิ่มเติม
สูงดีสมส่วน : EP.7 เด็กอายุ 4-5 ปี กินอย่างไรให้สูงดีสมส่วน
เด็กอายุ 4-5 ปี วัยก่อนเข้าเรียน ถือเป็นวัยที่ต้องได้รับสารอาหารเพียงพอ มีคุณค่าทางโภชนาการ ไม่หวาน มัน เ…
อ่านเพิ่มเติม
สูงดีสมส่วน : EP.6 เด็กอายุ 1-3 ปี กินอย่างไรให้สูงดีสมส่วน
เด็กอายุ 1-3 ปี เป็นช่วงวัยที่สำคัญของการเจริญเติบโตของสมองและร่างกาย พ่อแม่ควรเอาใจใส่เรื่องอาหารที่เพิ่…
อ่านเพิ่มเติม
สูงดีสมส่วน : EP.5 ทารก 6 – 12 เดือน กินอย่างไรให้สูงดีสมส่วน
เมื่อลูกอายุ 6 เดือนขึ้นไป จำเป็นต้องได้รับสารอาหารเพิ่มขึ้นตามวัย นมแม่อย่างเดียวไม่เพียงพอต่อการเจริญเต…
อ่านเพิ่มเติม
สูงดีสมส่วน : EP.4 หญิงให้นมบุตรกินอย่างไรให้ลูกสูงดีสมส่วน
การให้นมลูกเป็นสิ่งที่สำคัญ ที่คุณแม่ทุกคนภูมิใจและมีความสุขที่ได้ส่งต่อน้ำนมบริสุทธิ์ที่เต็มไปด้วยสายใยรักแล…
อ่านเพิ่มเติม
สูงดีสมส่วน : EP3 หญิงตั้งครรภ์กินอย่างไรให้ลูกสูงดีสมส่วน
อาหารของคุณแม่ตั้งครรภ์มีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ผ่านทางรก หากคุณแม่กินอาหารน้อย จะทำให้ลูกขาดสารอาหาร น้ำหนักตัวน้อย อาจเสี…