สาระสุขภาพ

สำหรับสัปดาห์ที่ 4 เราจะมาดูในส่วนของกิน ผัก ผลไม้ และป้องกันโรคออฟฟิศซินโดรม ที่อาจสะสมมาตั้งแต่เรายังเป็นหนุ่มสาวชาวออฟฟิศกันค่ะ ซึ่งปกติแ…

ภัยร้ายแอบแฝง ร้องจี๊ดจี๊ด มากับน้ำท่วมขัง ที่ร้องจี๊ดจี๊ด ก็คือ เจ้าหนูตัวดี ที่เป็นภัยร้ายแอบแฝง มากับช่วงน้ำท่วม และยังเป็นพาหะหลัก ในการ…

แพลนสุขภาพ ❝กิจกรรม วัยเกษียณ❞ สัปดาห์ที่ 3 สำหรับสัปดาห์ที่ 3 เราจะมาดูในส่วนของกิน เนื้อ นม ไข่ กินแบบไหนได้ประโยชน์ พร้อมไปกับ เลิกเหล้า …

การจัดการด้านอาหารในภาวะวิกฤติ ด้วย ชุดอาหารอิ่มท้อง ในสถานการณ์ช่วงนี้ที่เจอทั้ง ฝนที่ตกหนัก ตกไม่หยุด ไม่คิดจะพัก ยังต้องเจอกับน้ำป่าไหลหล…

แพลนสุขภาพ ❝กิจกรรม วัยเกษียณ❞ สัปดาห์ที่ 2 สำหรับสัปดาห์ที่ 2 เราจะมาดูในส่วนของการลดหวาน มัน เค็ม กันคะ โดยการกิน แป้ง หวาน มัน เค็ม อย่าง…

🏡 สำนักอนามัยสิ่งแวดล้อม กรมอนามัย ขอเสนอ วิธีจัดการสิ่งปฏิกูลจากส้วมชั่วคราว หรือส้วมเฉพาะกิจ 👉 สิ่งปฏิกูลจากส้วมชั่วคราว หรือส้วมเฉพาะกิจท…

แพลนสุขภาพ ❝กิจกรรม วัยเกษียณ❞ สัปดาห์ที่ 1   สำหรับวัยใกล้เกษียณ หรือ เกษียณ แล้วนอกจากแผนการใช้ชีวิตหลังเกษียณต่าง ๆ แล้ว หากยังมีเวล…

ฤดูเก็บเห็ด ❝ควรเช็คก่อนชิม❞ อันตรายถึงชีวิต ต้องระวัง เห็ดพิษ มักมีลักษณะใกล้เคียงกับเห็ดที่กินได้ หากไม่แน่ใจไม่ควรเก็บเห็ดกิน หรือหาซื้อเ…

 ดูแลเด็กวัยเรียนให้ปลอดภัยช่วงน้ำท่วม  ช่วงฤดูฝน หลายพื้นที่ประสบปัญหาน้ำท่วม เด็กอาจพลัดตก ลื่น และจมน้ำได้ ดังนั้น การเฝ้้้าระว…

กรมอนามัย ขอเสนอแนวทางการจัดการขยะ กรณีบ้านถูกน้ำท่วม 1. ขยะประเภทเศษอาหารที่เหลือจากการบริโภคในแต่ละวัน (ขยะเปียก) กล่องโฟม ถุงพลาสติก…

 6 ข้อดี  การ ❝คลอดธรรมชาติ❞  หลาย ๆ คุณแม่ ต้องเจอกับคำถามภายในใจตัวเองว่าจะ ❝คลอดธรรมชาติ❞ หรือ ❝ผ่าคลอด❞ ดี  กรม…