โภชนาการ

ทุกบ้าน ทุกครัวเรือน ต้องมีไอโอดีน ในที่สุด ก็มาถึงวันนี้ 25 มิถุนายน 2568 เป็นวันไอโอดีนแห่งชาติ!! สำหรับวันไอโอดีนแห่งชาติ แต่วันนี้กรมอนา…

เด็ก ❝ฉลาด❞ ด้วย ❝ธาตุเหล็ก❞ เพราะ ธาตุเหล็กเป็นส่วนประกอบสำคัญของเม็ดเลือด ทำหน้าในการนำออกซิเจนและสารอาหารไปสู่เซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย มีควา…

ทุกบ้าน ทุกครัวเรือน ต้องมีไอโอดีน (25 มิถุนายน วันไอโอดีนแห่งชาติ) พรุ่งนี้แล้ว!! สำหรับวันไอโอดีนแห่งชาติ แต่วันนี้กรมอนามัยยังมี One Day …

ทุกบ้าน ทุกครัวเรือน ต้องมีไอโอดีน (25 มิถุนายน วันไอโอดีนแห่งชาติ) พรุ่งนี้แล้ว!! สำหรับวันไอโอดีนแห่งชาติ แต่วันนี้กรมอนามัยยังมีเรื่องสนุ…

ทุกบ้าน ทุกครัวเรือน ต้องมีไอโอดีน 25 มิถุนายน วันไอโอดีนแห่งชาติ ไอโอดีนกับการพัฒนาการของสมอง ไอโอดีนจำเป็นต่อการสร้างไทรอยด์ฮอร์โมน ซึ่งมี…

ทำไม ไอโอดีนจึงสำคัญ ไอโอดีนคืออะไร เป็นส่วนประกอบสำคัญในการสร้างฮอร์โมนไทรอยด์ ฮอร์โมนไทรอยด์ควบคุมการเผาผลาญอาหาร การเจริญเติบโตของสมองและ…

มิถุนายน เป็นเดือนที่มีวันสำคัญที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพมากมาย รวมถึงวันที่ 25 มิถุนายน 2568 เป็น ❝วันไอโอดีนแห่งชาติ❞ กรมอนามัย อยากเน้นความสำ…

มื้อเช้า สร้างเอเนอร์จี้เสริมพัฒนาการดี ชุดที่ หนูรู้สวัสดี เพื่อน ๆ แฟนเพจ วันนี้เจอกันอีกแล้ว!! มีมื้อเช้าดี ๆ ที่หนูรู้กินเป็นประจำมาฝากเ…

กล้องก็ว่าดี ไรซ์เบอร์รี่ก็ได้ปัง ในยุคนี้…จริง ๆ มีมานานแล้วสำหรับ การเลือกสายพันธุ์ข้าวในการกินแต่ละมื้อ แล้วแต่ความชอบของคนกิน แต่ที่เด็ด…

มื้อเช้า สร้างเอเนอร์จี้ เสริมพัฒนาการดี ชุดที่ หนูรู้สวัสดี เพื่อน ๆ แฟนเพจ วันนี้มีมื้อเช้าดี ๆ ที่หนูรู้กินเป็นประจำตอนเช้า ๆอาจจะมีสำหรั…

สูตรตั้งต้น ขุมพลังแรงงาน 1 พฤษภาคม ของทุกปี ถูกกำหนดให้เป็นวันแรงงานแห่งชาติ (National Labour Day) เพื่อยกย่องและชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของ …

แต่ละมื้อ…แต่ละเดย์ ตอน ไก่ต้ม ตรุษจีนที่ผ่านมา เรามาดูเมนูไหว้เจ้าที่ทุกบ้านต้องมี อย่าง ❝ไก่ต้ม❞ ว่า 1 ตัว มีแคล มีคาร์บ เท่าไหร่ หากกินหม…