ABC Fitness มีข้อมูลดีๆ มาบอกครับ

  • 13 กรกฎาคม 2562
  • 12 ครั้ง
  • การเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ ได้สัดส่วนที่เหมาะสมกับร่างกาย เป็นการส่งเสริมสุขภาพที่ดี ให้ห่างไกลโรคภัยไข้เจ็บ  
  • การออกกำลังกายสม่ำเสมอ ก่อให้เกิดผลดีต่อสุขภาพ ช่วยจัดระเบียบร่างกาย ควบคุมอารมณ์ และเสริมสร้างสมรรถภาพร่างกาย
  • การนอนหลับเป็นการผักผ่อนที่ดีที่สุดสำหรับกลุ่มวัย การนอนหลับไม่เพียงพออาจส่งผลต่อสุขภาพกายและใจ   
  • การดูแลสุขภาพช่องปากและฟัน 
  • การดูแลสุขภาพตนเองให้ปลอดจากโรค NCD

รพ.ส่งเสริมสุขภาพ ศูนย์อนามัยที่ 3 นครสวรรค์

23 พฤษภาคม 2562

แหล่งที่มา : https://www.youtube.com/watch?v=dA0Abhibqkw&feature=youtu.be

© DEPARTMENT OF HEALTH : MINISTRY OF PUBLIC HEALTH