สาระสุขภาพ
ผักผลไม้ที่ช่วยทดแทนน้ำในร่างกาย และทำให้ร่างกายสดชื่น
เติมชีวิตชีวาให้กับร่างกายหน้าร้อน แค่มีเธอ (ผัก-ผลไม้) ช่วงฤดูร้อน ที่อุณภูมิเพิ่มสูงขึ้น อาจทำให้ร่างกายรู้สึกอ่อนเพลีย และเกิดภาวะขาดน้ำไ…
สาระสุขภาพ
อาหารทะเลช่วงหน้าร้อนต้องระวังและเลือกเป็นพิเศษ
ช่วยไม่ได้อีกแล้วใจ ก็คนมันรัก “ซีฟู๊ด” โอ้โหอากาศร้อน ๆ แบบนี้ สถานที่เที่ยวยอดฮิตคงหนีไม่พ้นทะเลแน่นอน เพราะการได้นั่งกินอาหาร จิบเครื่องด…
สาระสุขภาพ
Summer time สายตาอยู่ดี
Summer time .. สายตาอยู่ดี ช่วงปิดเทอมใหญ่แบบนี้ การห้ามไม่ให้ลูกใช้ โทรศัพท์ แท็บแล็ต และโน๊ตบุ๊ค หรือ คอมพิวเตอร์ ระหว่างวัน คงเป็นเรื่องย…
สาระสุขภาพ
ปัด กวาด เช็ด ถู…ขัดเกลาความอดทน ปลูกวินัยในตัวเด็ก
ปัด กวาด เช็ด ถู…ขัดเกลาความอดทน ปลูกวินัยในตัวเด็ก การทำงานบ้าน กิจกรรมที่ฝึกได้ทุกวันและมีผลดีในระยะยาว การมอบหมายงานบ้านอย่างง่ายๆ ให้เด็…
สาระสุขภาพ
ศิลปะ…ถ่ายทอดจินตนาการ เสริมสร้างสมาธิ
ศิลปะ…ถ่ายทอดจินตนาการ เสริมสร้างสมาธิ งานศิลปะวาดภาพระบายสีช่วยให้เด็กผ่อนคลาย ฝึกจินตนาการ เสริงสร้างสมาธิ เด็กจะได้ซึมซับความประณีต ส่งผล…
สาระสุขภาพ
กีฬา…สร้างความแข็งแกร่ง เสริมความมั่นใจและเหตุผล
กีฬา…สร้างความแข็งแกร่ง เสริมความมั่นใจและเหตุผล กีฬา มีให้เลือกหลายชนิด ทั้งฟุตบอล ว่ายน้ำ แบดมินตัน ขี่จักรยาน ซึ่งการเล่นกีฬานอกจากจะพัฒน…
สาระสุขภาพ
ฝุ่น PM 2.5 กับสุขภาพเด็กไทย
ฝุ่น PM 2.5 กับสุขภาพเด็กไทย สถานการณ์ฝุ่น PM 2.5 ในปัจจุบันที่สูงมากขึ้น เราอาจคิดว่าการรับมือกับฝุ่นคงเหมือนกันทุกช่วงวัย แต่จริง ๆ แล้ว ฝ…
แม่และเด็ก
ดนตรี…บรรเลงอารมณ์ เสริมความจำ พัฒนาสร้างสรรค์
ดนตรี…บรรเลงอารมณ์ เสริมความจำ พัฒนาสร้างสรรค์ ดนตรี ตัวช่วยสำคัญที่มีผลต่อการพัฒนาสมองของเด็ก เนื่องจากในสมองมีสารเคมีบางตัวที่มีผลต่อความร…
สาระสุขภาพ
กิจกรรมแบบใด…เสริมทักษะให้ลูกแกร่ง
กิจกรรมแบบใด…เสริมทักษะให้ลูกแกร่ง ช่วงปิดเทอมฤดูร้อน เป็นช่วงที่วัยเรียนวัยรุ่นหยุดพักผ่อน และมีเวลาว่าง หากครอบครัวไม่มีแผนที่จะไปเ…
สาระสุขภาพ
ทุกวัย นอน ดี สุขภาพดี
“ทุกวัย (นอน) ดี สุขภาพดี” จากความเดิมคราวที่แล้ว ในเรื่อง “ต่างวัย (นอน) แตกต่าง”วัยแรกเกิด จนถึงอายุ 2 ปี มาคราวนี้ กรม…
แม่และเด็ก
ต่างวัย (นอน) แตกต่าง
“ต่างวัย (นอน) แตกต่าง” เนื่องในวันนอนหลับโลกที่จะถึงในวันที่ 8 มีนาคม 2567 นี้ ด้วยรักและห่วงใย สุขภาพการนอนของทุกคน กรมอนามัย …
แม่และเด็ก
ดับร้อน ด้วย ไอศกรีม รู้ก่อนเลือกกิน
ดับร้อน ด้วย ไอศกรีม รู้ก่อนเลือกกิน “ไอศกรีม” เป็นของหวานที่ช่วยสร้างความสดชื่นในช่วงหน้าร้อนได้เป็นอย่างดี มีส่วนประกอบ…