![](https://multimedia.anamai.moph.go.th/oawoocha/2019/07/duraen-400x210.jpg)
กินทุเรียน ครั้งละ 4-6 เม็ดเทียบเท่ากับกินข้าวมันไก่ 2 จาน
กินทุเรียนเพลินเกินห้ามใจ รู้ไหมกิน 4 – 6 เม็ดเท่ากินข้าวมันไก่ถึง 2 จาน หรือเทียบเท่ากับการกินอาหาร 2 มื้อเลยทีเดียว กินมากไปก็อาจจะทำให้มี…
![](https://multimedia.anamai.moph.go.th/oawoocha/2019/07/food-400x210.jpg)
เก็บอาหารอย่างไร ไม่ให้เสียง่าย กินได้นานขึ้น
เก็บอาหารอย่างไร ไม่ให้เสียง่าย กินได้นานขึ้น อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยแบบนี้ เก็บอาหารให้ดีระวังเสียง่าย เมื่อทานเข้าไปอาจทำให้ท้องร่วงท้องเสียไ…
![](https://multimedia.anamai.moph.go.th/oawoocha/2019/07/strain-400x210.jpg)
คลายเครียดง่าย ๆ ด้วยการกินอาหารที่มีประโยชน์
เวลาเครียด แก้เครียดกันยังไงคะ? บางคนชอบการออกไปท่องเที่ยว บางคนชอบฟังเพลง ร้องคาราโอเกะ บางคนชอบออกไป Hang Out กับเพื่อน ๆ และบางคนชอบกินเพ…
![](https://multimedia.anamai.moph.go.th/oawoocha/2019/07/iodine-400x210.jpg)
ไอโอดีน มาจากไหน?
ไอโอดีน…มาจากไหน? ร่างกายควรได้รับไอโอดีนจำนวนเท่าไหร่ จึงจะเพียงพอ คิดไม่ออกกันเลยใช่ไหม หาข้อมูลเพิ่มเพิ่มเกี่ยวกับ ไอโอดีน ที่กรมอน…
![](https://multimedia.anamai.moph.go.th/oawoocha/2019/07/diarrhea-400x210.jpg)
ร้อนนี้กินต้องระวัง เสี่ยงท้องร่วงเฉียบพลันอันตรายถึงชีวิต
ช่วงอากาศร้อนแบบนี้ เชื้อโรคและแบคทีเรียเติบโตได้ง่ายมากๆ โดยเฉพาะอาหารที่บูดและเสียง่าย หน้าร้อนนี้จึงต้องใส่ใจเรื่องการกินเป็นพิเศษ โดยอาห…
![](https://multimedia.anamai.moph.go.th/oawoocha/2019/07/sea-400x210.jpg)
อาหารทะเล seafoods ช่วงหน้าร้อน
กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะให้ประชาชนเลือกซื้ออาหารทะเลจากสถานที่จำหน่ายที่เชื่อถือได้ สร้างความมั่นใจในช่วงหน้าร้อน เพื่อป้องกันการเน่าเ…
![](https://multimedia.anamai.moph.go.th/oawoocha/2019/07/fruit-400x210.jpg)
7ผักผลไม้ คลายร้อน
กรมอนามัย แนะ 7 ผัก-ผลไม้ กินดีช่วงหน้าร้อน ป้องกันภาวะขาดน้ำ กินผัก ผลไม้ ที่มีส่วนประกอบของน้ำเต็มไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหาร และสารต้าน…
![](https://multimedia.anamai.moph.go.th/oawoocha/2019/07/hot-400x210.jpg)
5 เครื่องดื่มสมุนไพร แก้กระหายในหน้าร้อน
แก้กระหายในหน้าร้อน ด้วยเครื่องดื่มสมุนไพรไทย ทั้งอร่อย ทั้งสดชื่น และยังมีสรรพคุณบำรุงร่างกายมากมาย จะมีเครื่องดื่มอะไรบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ
![](https://multimedia.anamai.moph.go.th/oawoocha/2019/07/milk-400x210.jpg)
ทำไมดื่มนมแล้วจึงท้องอืด จุกเสียด ท้องเสีย
หลายคนที่เกิดอาการนี้มักจะ คิดว่าตัวเองแพ้นมรึเปล่า? ในกรณีที่มีอาการท้องอืด จุกเสียดท้องเสียหลังการดื่มนม ไม่ใช่การแพ้นม แต่เป็นเรื่องของกา…
![](https://multimedia.anamai.moph.go.th/oawoocha/2019/07/Good-boy-400x210.jpg)
เด็กเอ๋ย เด็กดี ต้องมีสุขภาพดี 10 อย่างด้วยกัน
🎵🎶เด็กเอ๋ย เด็กดี ต้องมีสุขภาพดี 10 อย่างด้วยกัน 🎶🎵 สวัสดีวันเด็กแห่งชาติ 2562 นะคะ 👧👦👶 เด็กไทยรุ่นใหม่ต้องมีสุขภาพดี มีร่างกายที่แข็งแรง แล…
![](https://multimedia.anamai.moph.go.th/oawoocha/2019/07/food12-400x210.jpg)
12 ของกินเล่นเชียร์บอล กินง่าย ได้สุขภาพ
ดูบอลทั้งที มีเสบียงพร้อมรึยัง? ช่วงบอลโลกแบบนี้ จะดูบอลสักกี่แมทช์ก็ต้องเตรียม สะเบียงของกินให้พร้อม จะได้เชียร์ฟินๆ ไม่มีสะดุด! แต่…
![](https://multimedia.anamai.moph.go.th/oawoocha/2019/07/restaurant-400x210.jpg)
ส่องดู อาหารหน้าโรงเรียน กินเยอะ‼️เสี่ยงสารพัดโรค…
พาไปส่องดู #อาหารหน้าโรงเรียน กินเยอะ‼️เสี่ยงสารพัดโรค… มีเมนูอะไรบ้าง ตามไปดูกันเลยยย