โภชนาการ

4 ข้อแนะนำ การจัดการน้ำบริโภค ในสถานการณ์โรคติดเชื้อไวรัสโคโรน่า 2019 (COVID-19) เลือกบริโภคน้ำที่สะอาด ปลอดภัยผ่านกระบวนการผลิตที่ได้มาตรฐา…

5ล. ลดความเสี่ยง เลี่ยง COVID-19 จากการบริโภคน้ำในชีวิตประจำวัน เลือก  น้ำดื่มบรรจุขวด ที่มีเครื่องหมาย อย. น้ำประปา ต้องใส มีกลิ่นคลอร…

3 ส.คาถาค้าขายรวย รถกับข้าวมีไว้แล้วดี สด สะอาด ใส่ใจ (Mobile fresh, Market safe, Food good health) สด อาหารที่จำหน่ายต้องสด ใหม่ จัดเก็บแยก…

รอมฎอน ปลอดภัย ห่างไกล โควิด-19  อาหารปลอดภัยไร้ โควิด-19 ล้างมือทุกครั้งก่อนรับประทานอาหาร เลือกร้านหรือแผงลอยที่สะอาด มีการปกปิดอาหาร…

การดูแล บำรุงรักษา ตู้น้ำหยอดเหรียญ ในช่วงการเกิด COVID-19 ทำความสะอาดภายในตามปกติ– เข้มงวด การทำความสะอาดช่องจ่ายน้ำและก๊อกน้ำด้วยสาร…

กินดี มีประโยชน์ ได้สุขภาพ ในช่วงกักตัวอยู่บ้าน เมนูแนะนำสำหรับการกักตัวอยู่บ้านใน 1 สัปดาห์ วันจันทร์ มื้อเช้า ข้าวต้มหมูใส่เห็ดหอม มะละกอ …

หอมใหญ่ หอมแดง กระเทียม กับเมนูเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ต้านโควิด-19 หอมใหญ่ หอมแดง มี สารเคอร์ซิติน (Quercetin) ซึ่งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ เสริม…

เนื้อสัตว์ ผัก ผลไม้ เก็บอย่างไร…ให้ได้คุณค่าทางโภชนาการ การจัดเก็บ ผัก ล้างน้ำสะอาด แยกผักที่มีรอยช้ำออกจากผักดี ไม่เก็บรวมกับผลไม้ ผลไม้ ล…

อาหารแนะนำช่วงกักตัว 14 วัน ข้าวกล้อง, เส้นพาสต้า, ขนมปังโฮลวีท, เส้นหมี่แห้ง เนื้อสัตว์, ปลาเค็ม/ปลาแห้ง, ไข่สด/ไข่เค็ม ปลากระป๋อง, บะหมี่ก…

เนื้อสัตว์ ผัก ผลไม้ เก็บอย่างไร…ให้ได้คุณค่าทางโภชนาการ           โซนทั่วไป เหมาะสำหรับการเก็บ…