โภชนาการ Archives - อนามัยมีเดีย

เนื่องในสัปดาห์หน้า เป็นสัปดาห์แห่ง วิสาขบูชา กรมอนามัย อยากชวนมาตักบาตรเสริมบุญ สร้างสุขภาพแด่พระสงฆ์ ด้วยเมนูชูสุขภาพกับ…

เติมชีวิตชีวาให้กับร่างกายหน้าร้อน แค่มีเธอ (ผัก-ผลไม้) ช่วงฤดูร้อน ที่อุณภูมิเพิ่มสูงขึ้น อาจทำให้ร่างกายรู้สึกอ่อนเพลีย และเกิดภาวะขาดน้ำไ…

ดับร้อน ด้วย ไอศกรีม รู้ก่อนเลือกกิน “ไอศกรีม” เป็นของหวานที่ช่วยสร้างความสดชื่นในช่วงหน้าร้อนได้เป็นอย่างดี มีส่วนประกอบ…

หมั่นเติมรักให้หวานทุกวัน แต่ถ้าเราห่วงกันและกัน (ต้อง)ลดหวาน…ลดอ้วน ของหวานที่นิยมมอบเป็นของขวัญ คือ ช็อกโกแลต ซึ่งม…

ช็อกโกแลต อีกหนึ่งดาวเด่นในเดือนแห่งความรัก วาเลนไทน์ กับ ช็อกโกแลต มักเป็นดาวเด่นในช่วงนี้ สาว ๆ หลายคน อาจจะมองว่า อ้วนบ้…

เลี่ยงการกินจุบจิบระหว่างการทำงานหรือเลือกกินผลไม้หวานน้อย #วัยทำงาน #โภชนาการ