อ่านเพิ่มเติม
รู้หรือไม่? แพ้นมวัวกับแพ้แลคโตสไม่เหมือนกัน

รู้หรือไม่? แพ้นมวัวกับแพ้แลคโตสไม่เหมือนกันนะคะ ถ้าอยากรู้ว่าต่างกันยังไง ไปดูกันได้เลย ส่วนใครที่ดื่มนมได้ปกติไม่มีอาการข้างเคียง นั่นคือส…

อ่านเพิ่มเติม
ประโยชน์ 9 ข้อ ของไอโอดีน

ไอโอดีนมีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ควรกินในปริมาณที่ร่างกายต้องการ หากร่างกายขาดไอโอดีนจะส่งผลเสียทั้งด้านร่างกายและสติปัญญา

อ่านเพิ่มเติม
เมนูอาหารเช้าสำหรับเด็ก ทำง่าย ได้โภชนาการเพียบ

เมนูอาหารเช้าสำหรับเด็ก ทำง่าย ได้โภชนาการเพียบ ให้เด็กๆทานก่อนไปเรียน หรือทานในขณะเดินทางก็สะดวก เมนูนี้ประกอบไปด้วย แซนวิชโฮลวีท อกไก่ ไข่…

อ่านเพิ่มเติม
กินทุเรียน ครั้งละ 4-6 เม็ดเทียบเท่ากับกินข้าวมันไก่ 2 จาน

กินทุเรียนเพลินเกินห้ามใจ รู้ไหมกิน 4 – 6 เม็ดเท่ากินข้าวมันไก่ถึง 2 จาน หรือเทียบเท่ากับการกินอาหาร 2 มื้อเลยทีเดียว กินมากไปก็อาจจะทำให้มี…

อ่านเพิ่มเติม
เก็บอาหารอย่างไร ไม่ให้เสียง่าย กินได้นานขึ้น

เก็บอาหารอย่างไร ไม่ให้เสียง่าย กินได้นานขึ้น อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยแบบนี้ เก็บอาหารให้ดีระวังเสียง่าย เมื่อทานเข้าไปอาจทำให้ท้องร่วงท้องเสียไ…

อ่านเพิ่มเติม
คลายเครียดง่าย ๆ ด้วยการกินอาหารที่มีประโยชน์

เวลาเครียด แก้เครียดกันยังไงคะ? บางคนชอบการออกไปท่องเที่ยว บางคนชอบฟังเพลง ร้องคาราโอเกะ บางคนชอบออกไป Hang Out กับเพื่อน ๆ และบางคนชอบกินเพ…

อ่านเพิ่มเติม
ไอโอดีน มาจากไหน?

ไอโอดีน…มาจากไหน? ร่างกายควรได้รับไอโอดีนจำนวนเท่าไหร่ จึงจะเพียงพอ คิดไม่ออกกันเลยใช่ไหม หาข้อมูลเพิ่มเพิ่มเกี่ยวกับ ไอโอดีน ที่กรมอน…

อ่านเพิ่มเติม
ร้อนนี้กินต้องระวัง เสี่ยงท้องร่วงเฉียบพลันอันตรายถึงชีวิต

ช่วงอากาศร้อนแบบนี้ เชื้อโรคและแบคทีเรียเติบโตได้ง่ายมากๆ โดยเฉพาะอาหารที่บูดและเสียง่าย หน้าร้อนนี้จึงต้องใส่ใจเรื่องการกินเป็นพิเศษ โดยอาห…

อ่านเพิ่มเติม
อาหารทะเล seafoods ช่วงหน้าร้อน

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะให้ประชาชนเลือกซื้ออาหารทะเลจากสถานที่จำหน่ายที่เชื่อถือได้ สร้างความมั่นใจในช่วงหน้าร้อน เพื่อป้องกันการเน่าเ…

อ่านเพิ่มเติม
7ผักผลไม้ คลายร้อน

กรมอนามัย แนะ 7 ผัก-ผลไม้ กินดีช่วงหน้าร้อน ป้องกันภาวะขาดน้ำ กินผัก ผลไม้ ที่มีส่วนประกอบของน้ำเต็มไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหาร และสารต้าน…

อ่านเพิ่มเติม
5 เครื่องดื่มสมุนไพร แก้กระหายในหน้าร้อน

แก้กระหายในหน้าร้อน ด้วยเครื่องดื่มสมุนไพรไทย ทั้งอร่อย ทั้งสดชื่น และยังมีสรรพคุณบำรุงร่างกายมากมาย จะมีเครื่องดื่มอะไรบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
ทำไมดื่มนมแล้วจึงท้องอืด จุกเสียด ท้องเสีย

หลายคนที่เกิดอาการนี้มักจะ คิดว่าตัวเองแพ้นมรึเปล่า? ในกรณีที่มีอาการท้องอืด จุกเสียดท้องเสียหลังการดื่มนม ไม่ใช่การแพ้นม แต่เป็นเรื่องของกา…

กองส่งเสริมความรอบรู้และสื่อสารสุขภาพ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

เลขที่ 88/22 ถ.ติวานนท์ ต.ตลาดขวัญ อ.เมือง จ.นนทบุรี

Email prnews@anamai.mail.go.th

โทรศัพท์ 0-2590-4053

ติดตามกรมอนามัย

เรามีสาระสุขภาพดีๆ ส่งตรงถึงอีเมลคุณทุกสัปดาห์

Subscription

© DEPARTMENT OF HEALTH : MINISTRY OF PUBLIC HEALTH