อ่านเพิ่มเติม
กินอย่างไร หลังออกเจ
แนะประชาชนปรับสภาพร่างกายหลังออกเจ กินอาหารที่ย่อยง่ายเน้น กินเนื้อปลา ไข่ นม ผักผลไม้ และอาหารรสไม่จัด พร้อมทั้งควรเลี่ยงเนื้อวัว เนื้อหมู …
อ่านเพิ่มเติม
กินไข่ ให้สมวัย…ได้ประโยชน์
ไข่มีคุณค่าโภชนาการสูง ทุกเพศทุกวัยสามารถรับประทานได้ แต่ก็ต้องรับประทานให้พอดีในแต่ละกลุ่มวัย เพื่อประโยชน์และเหมาะสมกับความต้องการของร่างก…
อ่านเพิ่มเติม
กินเจ สุขภาพดี ด้วย 4 ล.
กินเจ ให้มีสุขภาพดี ด้วยหลัก 4 ล.คือ 1.ละ 2.เลือก 3.ล้าง 4.ลด
อ่านเพิ่มเติม
กินอาหารหลังออกเจ
กินอาหารหลังออกเจ ในช่วงกินเจติดต่อกันเป็นเวลา 9 วัน ส่งผลให้ร่างกายมีการปรับ…
อ่านเพิ่มเติม
แนะ..ร้านกาแฟ พัฒนาสถานที่จำหน่ายให้ถูกสุขลักษณะ
“ร้านกาแฟแฟรนไชส์ ต้องมีคุณภาพ และการบริการที่ดี ดังนั้น ถ้าสถานประกอบการจำหน่ายอาหารกลุ่มร้านกาแฟ ที่ไม่ถูกสุขลักษณะ อาจจะปนเปื้อนเชื้อโรค …
อ่านเพิ่มเติม
อาหารหลังออก เจ และ โภชนบัญญัติ 9 ประการ
อาหารหลังออกเจ อาหารแนะนำ : ผัก/ผลไม้/เนื้อปลา อาหารควรเลี่ยง : เนื้อหมู/เนื้อวัว *เนื่องจากระยะแรก ร่างกายอาจจะต้องมีการปรับระบบก…
อ่านเพิ่มเติม
เลือกซื้ออาหารเจให้ปลอดภัย
เลือกซื้ออาหารเจให้ปลอดภัย ปัจจุบันอาหารเจมีการปรุงแต่ง หรือปรับสภาพของอาหาร …
อ่านเพิ่มเติม
อิ่มบุญ อิ่มใจ กินเจปลอดภัย
มาตราการอาหารปลอดภัย ในช่วงเทศกาลกินเจ
อ่านเพิ่มเติม
กินเจ อย่างไร…ไม่อ้วน
กินเจ อย่างไร ไม่อ้วน เพิ่มผัก กินผักให้หลากหลายเน้นอาหารประเภท ต้ม/นึ่ง เลี่ยงทอด เลี่ยงการกินอาหารทอด ซึ่งมีไขมันสูง ลดแป้ง ลดหวาน กินแป้ง…
อ่านเพิ่มเติม
สา’สุข ชัวร์ : อันตราย!! อย่าซื้อผลิตภัณฑ์ที่โฆษณา อวดอ้างลดน้ำหนักผ่าน สื่อมากินเด็ดขาด
อย่าหลงเชื่อ!! โฆษณาอวดอ้างลดน้ำหนัก ผ่านสื่อมากินเด็ดขาด เนื่องจาก.. พบการปลอมปนสารอันตราย ที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ และบางรายยังรุนแรงถึงขั้น…
อ่านเพิ่มเติม
ผงชูรส ชูร้าย อันตรายควรเลี่ยง ลดเสี่ยงโรค
ผงชูรส ชูร้าย อันตรายควรเลี่ยง ลดเสี่ยงโรค ผู้บริโภคที่นิยมใส่ผงชูรสในอาหาร โดยเชื่อว่าจะช่ว…
อ่านเพิ่มเติม
“ชานมไข่มุก” เลี่ยงได้ ดีต่อหัวใจ ดีต่อสุขภาพ
“ชานมไข่มุก” เลี่ยงได้ ดีต่อหัวใจ ดีต่อสุขภาพ ปริมาณพลังงานที่ร่างกายควรได้รับต่อวัน ผู้ชาย ควรอยู่ที่ 2000 กิโลแคลอรี ผู้หญิง ค…