อาหารแนะนำช่วงกักตัว 14 วัน
-
ข้าวกล้อง, เส้นพาสต้า, ขนมปังโฮลวีท, เส้นหมี่แห้ง
-
เนื้อสัตว์, ปลาเค็ม/ปลาแห้ง, ไข่สด/ไข่เค็ม
-
ปลากระป๋อง, บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป (อย่าลืมใส่ผัก เนื้อสัตว์และไข่)
-
ผักผลไม้ หากซื้อผลไม้สด ควรซื้อเป็นผลเพื่อนำมาปอกเอง
ตัวอย่างเมนูอาหาร
-
ต้มยำปลากระป๋อง
-
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปผัดขี้เมาหมูสับ
-
ผัดกะหล่ำปลี
-
ข้าวผัดปลาเค็ม