โภชนาการ

หวานรักอันตราย 14 พฤศจิกายน ถือเป็นวันเบาหวานโรค ที่มีผู้ป่วยเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ โดยเฉพาะ ปี 67 ที่มีผู้ป่วยเพิ่มถึง 2.5 แสนคน และสะสมอยู่ 3.5…

กุ๊ก.. กุ๊ก.. กู๋…. มาบอกของดีในฝักทอง ผักยอดฉิต เทศกาล Halloween ในวันที่ 31 ตุลาคม เป็น Halloween เราคงพบเห็นการตกแต่งด้วย ฟักทองที่…

เริ่มต้น ลำเลียง และเติบโต (World Food Day67) วันอาหารโลก ถูกกำหนดขึ้นในวันที่ 16 ตุลาคมของทุกปี เพื่อระลึกถึงการก่อตั้งองค์การอาหารและการเก…

ไข่.. คุณประโยชน์ที่หาง่าย กินง่าย ใคร ๆ ก็รัก วันไข่โลก 2024 ปีนี้ตรงกับวันที่ 11 ตุลาคม ที่ผ่านมา เป็นวันที่ให้คนได้รู้ถึงคุณประโยชน์ของไข…

ปิดเทอมเล็ก กินเพลินเกินพุง ช่วงปิดเทอมเล็กแบบนี้ นอกจากเวลาว่างที่เหลือเฝือแล้ว บางบ้านอาจจะเป็นห่วงการกินของเด็ก ๆ ทำให้ตัดสินใจซื้อของติด…

กินเจ ได้สุขภาพ กับ 5 ประโยชน์ 1. โปรตีนจากพืชย่อยง่ายจึงช่วยลดภาระระบบย่อยอาหาร ฟื้นฟูระบบการทำงานให้แข็งแรง 2. ลดความเสี่ยงจากโรคร้าย 3. ล…

ไต วาย แล้ว เค็มจัด อีกหนึ่งปัจจัยหลักที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้ ก็คือ ภาวะไตเสื่อม ที่อาจนำพาไปสู่โรคไตเรื้อรังได้ สิ่งที่สามารถนำพาเรา…

น้อนนน หมูเด้ง ชวนนุด…หม่ำ หม่ำ ผัก อร่อยดี มีประโยชน์ เพราะในผักมีใยอาหาร ช่วยทำความสะอาดลำไส้ ลดการดูดซึมไขมัน มีวิตามินและแร่ธาตุ ช…