อ่านเพิ่มเติม
เก็บอาหารอย่างไร ไม่ให้เสียง่าย กินได้นานขึ้น

เก็บอาหารอย่างไร ไม่ให้เสียง่าย กินได้นานขึ้น อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยแบบนี้ เก็บอาหารให้ดีระวังเสียง่าย เมื่อทานเข้าไปอาจทำให้ท้องร่วงท้องเสียไ…

อ่านเพิ่มเติม
คลายเครียดง่าย ๆ ด้วยการกินอาหารที่มีประโยชน์

เวลาเครียด แก้เครียดกันยังไงคะ? บางคนชอบการออกไปท่องเที่ยว บางคนชอบฟังเพลง ร้องคาราโอเกะ บางคนชอบออกไป Hang Out กับเพื่อน ๆ และบางคนชอบกินเพ…

อ่านเพิ่มเติม
ไอโอดีน มาจากไหน?

ไอโอดีน…มาจากไหน? ร่างกายควรได้รับไอโอดีนจำนวนเท่าไหร่ จึงจะเพียงพอ คิดไม่ออกกันเลยใช่ไหม หาข้อมูลเพิ่มเพิ่มเกี่ยวกับ ไอโอดีน ที่กรมอน…

อ่านเพิ่มเติม
ร้อนนี้กินต้องระวัง เสี่ยงท้องร่วงเฉียบพลันอันตรายถึงชีวิต

ช่วงอากาศร้อนแบบนี้ เชื้อโรคและแบคทีเรียเติบโตได้ง่ายมากๆ โดยเฉพาะอาหารที่บูดและเสียง่าย หน้าร้อนนี้จึงต้องใส่ใจเรื่องการกินเป็นพิเศษ โดยอาห…

อ่านเพิ่มเติม
อาหารทะเล seafoods ช่วงหน้าร้อน

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะให้ประชาชนเลือกซื้ออาหารทะเลจากสถานที่จำหน่ายที่เชื่อถือได้ สร้างความมั่นใจในช่วงหน้าร้อน เพื่อป้องกันการเน่าเ…

อ่านเพิ่มเติม
7ผักผลไม้ คลายร้อน

กรมอนามัย แนะ 7 ผัก-ผลไม้ กินดีช่วงหน้าร้อน ป้องกันภาวะขาดน้ำ กินผัก ผลไม้ ที่มีส่วนประกอบของน้ำเต็มไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหาร และสารต้าน…

อ่านเพิ่มเติม
5 เครื่องดื่มสมุนไพร แก้กระหายในหน้าร้อน

แก้กระหายในหน้าร้อน ด้วยเครื่องดื่มสมุนไพรไทย ทั้งอร่อย ทั้งสดชื่น และยังมีสรรพคุณบำรุงร่างกายมากมาย จะมีเครื่องดื่มอะไรบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
ทำไมดื่มนมแล้วจึงท้องอืด จุกเสียด ท้องเสีย

หลายคนที่เกิดอาการนี้มักจะ คิดว่าตัวเองแพ้นมรึเปล่า? ในกรณีที่มีอาการท้องอืด จุกเสียดท้องเสียหลังการดื่มนม ไม่ใช่การแพ้นม แต่เป็นเรื่องของกา…

อ่านเพิ่มเติม
เด็กเอ๋ย เด็กดี ต้องมีสุขภาพดี 10 อย่างด้วยกัน

🎵🎶เด็กเอ๋ย เด็กดี ต้องมีสุขภาพดี 10 อย่างด้วยกัน 🎶🎵 สวัสดีวันเด็กแห่งชาติ 2562 นะคะ 👧👦👶 เด็กไทยรุ่นใหม่ต้องมีสุขภาพดี มีร่างกายที่แข็งแรง แล…

อ่านเพิ่มเติม
12 ของกินเล่นเชียร์บอล กินง่าย ได้สุขภาพ

  ดูบอลทั้งที มีเสบียงพร้อมรึยัง? ช่วงบอลโลกแบบนี้ จะดูบอลสักกี่แมทช์ก็ต้องเตรียม สะเบียงของกินให้พร้อม จะได้เชียร์ฟินๆ ไม่มีสะดุด! แต่…

อ่านเพิ่มเติม
ส่องดู อาหารหน้าโรงเรียน กินเยอะ‼️เสี่ยงสารพัดโรค…

พาไปส่องดู #อาหารหน้าโรงเรียน กินเยอะ‼️เสี่ยงสารพัดโรค… มีเมนูอะไรบ้าง ตามไปดูกันเลยยย

อ่านเพิ่มเติม
เด็กวัยเรียนกินอย่างไร…ให้มีพัฒนาการที่ดี?

  เด็กวัยเรียนกินอย่างไร…ให้มีพัฒนาการที่ดี? เด็ก อายุ 6-12 ปี เป็นช่วงวัยที่ร่างกายกำลังเติบโต การเลือกกิน “อาหาร” จ…

© DEPARTMENT OF HEALTH : MINISTRY OF PUBLIC HEALTH