อ่านเพิ่มเติม
แนะแนวทางเลือกเมนูชูสุขภาพสำหรับตักบาตรพระสงฆ์

แนะแนวทางเลือกเมนูชูสุขภาพสำหรับตักบาตรพระสงฆ์ กรมอนามัย ขอแนะแนวทางเลือกเมนูชูสุขภาพ ❝ตักบาตรพระสงฆ์❞ ให้กับประชาชน ไว้ประกอบการตัดสิน…

อ่านเพิ่มเติม
คนวัยทำงานควรใส่ใจสุขภาพ

คนวัยทำงานควรใส่ใจสุขภาพ  เนื่องในวันแรงงาน กรมอนามัย อยากให้เหล่าบุคลากรทุกออฟฟิศ ทุกหน่วยงาน แบ่งเวลามาใส่ใจเรื่องอาหารการกินและร่างก…

อ่านเพิ่มเติม
ตักบาตรพระสงฆ์ด้วยเมนูชูสุขภาพ ลดหวาน มัน เค็ม ลดเสี่ยงโรค

ตักบาตรพระสงฆ์ด้วยเมนูชูสุขภาพ ลดหวาน มัน เค็ม ลดเสี่ยงโรค  อาหารทีประชาชนนิยมตักบาตรมักเป็นอาหารที่ไม่หลากหลายและประกอบด้วยเเป้ง น้ำตา…

อ่านเพิ่มเติม
เทศกาลวาเลนไทน์ปีนี้มอบผลไม้สีเเดง

เทศกาลวาเลนไทน์ปีนี้มอบผลไม้สีเเดง เทศกาลวาเลนไทน์ปีนี้มอบผลไม้สีเเดง ซึ่งอุดมไปด้วยใยอาหาร วิตามิน เเร่ธาตุ เเละสารต้านอนุมูลอิสระ ดีต่อใจด…

อ่านเพิ่มเติม
ซินเจียยู่อี่ ตรุษจีนนี้ระวัง อ้วน นะ

“🧧🧧ซินเจียยู่อี่ ตรุษจีนนี้ระวัง อ้วน นะ 🍛 ของไหว้ที่มีไขมันและให้พลังงานสูง ควรกินแต่น้อยเพิ่มผักให้มากขึ้น หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ…

อ่านเพิ่มเติม
งานวันเด็ก เลี่ยงขนมกรุบกรอบ ขนมหวาน น้ำอัดลม

งานวันเด็ก เลี่ยงขนมกรุบกรอบ ขนมหวาน น้ำอัดลม เพราะหากกินมากเกินไป เด็กไทยจะติดหวาน เสี่ยงเป็นโรคอ้วน และฟันผุได้ 3   #วัยเรียนวัย…

อ่านเพิ่มเติม
ง่วงไม่ขับ กลับบ้าน ปลอดภัย ช่วงเทศกาลปีใหม่

ง่วงไม่ขับ กลับบ้าน ปลอดภัย ช่วงเทศกาลปีใหม่       เตรียมร่างกาย พักผ่อนให้เพียงพอก่อนการเดินทาง งดดื่มเครื่องดื่มเเอลกอ…

อ่านเพิ่มเติม
เลือกผลไม้ผู้ป่วยเบาหวาน 🧏‍♂️

เลือกผลไม้ผู้ป่วยเบาหวาน 🧏‍♂️ 🔷เลือกกินผลไม้หวานน้อยปริมาณพอดีต่อมื้อ เช่น กล้วยน้ำว้า 1 🍌 ส้ม 1 ผล 🍊 ฝรั่ง ½ ผล 🍏 มะม่วงดิบ ½ ผล 🍐 แก้วมังก…

อ่านเพิ่มเติม
หนูรู้แนะนำ “ผัก-ผลไม้ 5 สี” กินเจได้บุญแถมสุขภาพดี

หนูรู้แนะนำ “ผัก-ผลไม้ 5 สี” กินเจได้บุญแถมสุขภาพดี      สีขาว-น้ำตาลอ่อน : ขิง ผักกาดขาว ช่วยลดระดับไขมันในเลือด…

อ่านเพิ่มเติม
วิธีเลือกซื้ออาหารเซ่นไหว้วันสารทจีน

วันสารทจีน หนูรู้แนะนำ วิธีเลือกซื้ออาหารเซ่นไหว้ ที่ถูกสุขลักษณะ และปลอดภัยต่อร่างกาย   – ควรเลือกซื้ออาหารจากร้านค้าตลาด หรือแห…

น้ำตาล 0% อ่านเพิ่มเติม
น้ำอัดลม สูตรน้ำตาล 0% ใครว่าไม่อ้วน?

การดื่มน้ำอัดลม น้ำตาล 0% ยิ่งเสี่ยงอ้วน เนื่องจากน้ำอัดลมนี้ใส่น้ำตาลเทียม ที่ให้แต่รสหวานแต่ไม่ให้พลังงาน จึงทำให้มีความต้องการกินอาหาร หร…

no smoking อ่านเพิ่มเติม
เลิกสูบ ลดเสี่ยง คุณทำได้

วันที่ 31 พ.ค. ของทุกปีเป็นวันงดสูบบุหรี่โลก หนูรู้มีอาหารแนะนำสำหรับช่วยเลิกสูบบุหรี่ ดังนี้ -มะนาว ช่วยลดความอยากบุหรี่ลง -ลูกอม หมากฝรั่ง…

กองส่งเสริมความรอบรู้และสื่อสารสุขภาพ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

เลขที่ 88/22 ถ.ติวานนท์ ต.ตลาดขวัญ อ.เมือง จ.นนทบุรี

Email prnews@anamai.mail.go.th

โทรศัพท์ 0-2590-4053

ติดตามกรมอนามัย

เรามีสาระสุขภาพดีๆ ส่งตรงถึงอีเมลคุณทุกสัปดาห์

Subscription

© DEPARTMENT OF HEALTH : MINISTRY OF PUBLIC HEALTH