
สวัสดีวันเสาร์ ออกกำลังกาย
กรมอนามัย สวัสดีวันเสาร์ ▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔ วันหยุดปลายสัปดาห์ วันพักผ่อน เตรียมผัก ผลไม้หลากสี อาหารดี ออกกำลังกายดี เบิร์นเอาท์ อย่างน้อย 30 …

สวัสดีวันพุธ เครื่องดื่ม
🏥กรมอนามัย 🙏 สวัสดีวันพุธ ‼️ ▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔ 🎉 มาถึงช่วงกลางสัปดาห์ ดื่มความสดใสได้สุขภาพ 💖 กับหวานน้อยสั่งได้ 🧋 ชีวียั่งยืน (หวานน้อย 0-25%…

สวัสดีวันอังคาร อาหาร
🏥กรมอนามัย 🙏 สวัสดีวันอังคาร ‼️▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔ 🎉 ยังอยู่ช่วงต้นสัปดาห์ เติมพลังไปให้ถึงปลายสัปดาห์ 💖 💪 ด้วยการกินของอร่อยได้กำไรชีวิต โดย ✅ …

สวัสดีวันจันทร์ อาหาร
เติมกำลังกายด้วย 🥗 อาหาร 5 หมู่🏥กรมอนามัย 🙏 สวัสดีวันจันทร์ ▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔ 🎉 เริ่มต้นสัปดาห์ กับ งานที่เรารัก 💖 💪 เติมกำลังกายด้วย 🥗 …

ทุกวันทุกวัยต้องได้ไอโอดีน
ส่งท้าย วันไอโอดีน กับ ตูนตู่ เรื่อง ❝ทุกวันทุกวัยต้องได้ไอโอดีน❞ เพราะ ไอโอดีนเป็นสารอย่างหนึ่งที่หญิงท้องใช้ในการสร้างรัยรอยด์ฮอร์โ…

เคล็ดลับเปิดเทอมแข็งแรงสมวัย
ดู มาดู๊ เคล็ดลับเปิดเทอมแข็งแรงสมวัย เข้าสู่ช่วงเปิดเทอมใหม่มาซักระยะแล้ว เด็ก ๆ และผู้ปกครองหลายคน คงกำลังอยู…

แนะแนวทางเลือกเมนูชูสุขภาพสำหรับตักบาตรพระสงฆ์
แนะแนวทางเลือกเมนูชูสุขภาพสำหรับตักบาตรพระสงฆ์ กรมอนามัย ขอแนะแนวทางเลือกเมนูชูสุขภาพ ❝ตักบาตรพระสงฆ์❞ ให้กับประชาชน ไว้ประกอบการตัดสิน…

คนวัยทำงานควรใส่ใจสุขภาพ
คนวัยทำงานควรใส่ใจสุขภาพ เนื่องในวันแรงงาน กรมอนามัย อยากให้เหล่าบุคลากรทุกออฟฟิศ ทุกหน่วยงาน แบ่งเวลามาใส่ใจเรื่องอาหารการกินและร่างก…

ตักบาตรพระสงฆ์ด้วยเมนูชูสุขภาพ ลดหวาน มัน เค็ม ลดเสี่ยงโรค
ตักบาตรพระสงฆ์ด้วยเมนูชูสุขภาพ ลดหวาน มัน เค็ม ลดเสี่ยงโรค อาหารทีประชาชนนิยมตักบาตรมักเป็นอาหารที่ไม่หลากหลายและประกอบด้วยเเป้ง น้ำตา…

เทศกาลวาเลนไทน์ปีนี้มอบผลไม้สีเเดง
เทศกาลวาเลนไทน์ปีนี้มอบผลไม้สีเเดง เทศกาลวาเลนไทน์ปีนี้มอบผลไม้สีเเดง ซึ่งอุดมไปด้วยใยอาหาร วิตามิน เเร่ธาตุ เเละสารต้านอนุมูลอิสระ ดีต่อใจด…

ซินเจียยู่อี่ ตรุษจีนนี้ระวัง อ้วน นะ
“🧧🧧ซินเจียยู่อี่ ตรุษจีนนี้ระวัง อ้วน นะ 🍛 ของไหว้ที่มีไขมันและให้พลังงานสูง ควรกินแต่น้อยเพิ่มผักให้มากขึ้น หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ…

งานวันเด็ก เลี่ยงขนมกรุบกรอบ ขนมหวาน น้ำอัดลม
งานวันเด็ก เลี่ยงขนมกรุบกรอบ ขนมหวาน น้ำอัดลม เพราะหากกินมากเกินไป เด็กไทยจะติดหวาน เสี่ยงเป็นโรคอ้วน และฟันผุได้ 3 #วัยเรียนวัย…