โภชนาการ

 กรมอนามัย ตูนตู่  ร่วมกับ คนไทยห่างไกล NCDs ขยับกายดี กินเป็น ไม่ป่วยเสนอตอน วันเด็กปีนี้…ลดหวานกินแต่ผัก  📍 ด้วย…

🏥 กรมอนามัย ตูนตู่ 📑 เสนอตอน สูงวัย อุ่นใจ หวานนี้ ไม่กลัวป่วย‼️ 👩‍⚕️ ช่วงนี้อากาศเย็นในหลายพื้นที่ ควรหาเสื้อผ้าหนา ๆ หรือ อุ่น ๆ ใส่ และคว…

❝กินเจ❞ แบบนี้ ไม่ (มี) อ้วน ‼️ 📑 เทศกาลกินเจปีนี้ อิ่มท้อง อิ่มบุญ แต่ได้สุขภาพ รอบเอวไม่เพิ่ม เพิ่มเติมแต่บุญกันนะคะ ด้วยวิธีเลือกดังนี้ค่…

เริ่มต้นเดือนด้วยเทศกาลกินเจ แต่สำหรับคนไม่ทานเจ เงินเดือนออกแล้วแล้วแบบนี้ โก โก ทู เดอะ บุฟเฟ่ต์ดีกว่า ตูนตู่ เสนอ กินหมูดิบ ระวัง เสี่ยงต…

กินเจปลอดภัย!! ✅ ใช้ผักปลอดสารพิศปรุงอาหาร ✅ ลดหวาน มัน เค็ม ✅ เลี่ยงทอด ผัดน้ำมันเยิ้ม   📍 ด้วยรักและห่วงใย อยากให้คนไทยสุขภาพดี จาก ก…

🔸 หนูรู้แนะนำ “ผัก-ผลไม้ 5 สี” กินเจได้บุญแถมสุขภาพดี🔸 ในช่วงเทศกาลกินเจ 67 นี้ แน่นอนว่า มีอาหารหลากหลายชนิดให้เลือกซื้อกันไม่ไหวเลยทีเดียว…

กรมอนามัย สวัสดีวันเสาร์ ▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔ วันหยุดปลายสัปดาห์ วันพักผ่อน เตรียมผัก ผลไม้หลากสี อาหารดี ออกกำลังกายดี เบิร์นเอาท์ อย่างน้อย 30 …

🏥กรมอนามัย 🙏 สวัสดีวันพุธ ‼️ ▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔ 🎉 มาถึงช่วงกลางสัปดาห์ ดื่มความสดใสได้สุขภาพ 💖 กับหวานน้อยสั่งได้ 🧋 ชีวียั่งยืน (หวานน้อย 0-25%…

🏥กรมอนามัย 🙏 สวัสดีวันอังคาร ‼️▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔ 🎉 ยังอยู่ช่วงต้นสัปดาห์ เติมพลังไปให้ถึงปลายสัปดาห์ 💖 💪 ด้วยการกินของอร่อยได้กำไรชีวิต โดย ✅ …

เติมกำลังกายด้วย 🥗 อาหาร 5 หมู่🏥กรมอนามัย 🙏 สวัสดีวันจันทร์  ▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔ 🎉 เริ่มต้นสัปดาห์ กับ งานที่เรารัก 💖 💪 เติมกำลังกายด้วย 🥗 …

ส่งท้าย วันไอโอดีน กับ ตูนตู่ เรื่อง ❝ทุกวันทุกวัยต้องได้ไอโอดีน❞   เพราะ ไอโอดีนเป็นสารอย่างหนึ่งที่หญิงท้องใช้ในการสร้างรัยรอยด์ฮอร์โ…

ดู มาดู๊  เคล็ดลับเปิดเทอมแข็งแรงสมวัย    เข้าสู่ช่วงเปิดเทอมใหม่มาซักระยะแล้ว เด็ก ๆ และผู้ปกครองหลายคน คงกำลังอยู…