โภชนาการ

อาหารยอดนิยม สำหรับวันนี้ ขอนำเสนอ น้ำพริกกลางดงเป็นน้ำพริกพื้นบ้าน มีหอมเจียวและกุ้งแห้งทอด เป็นส่วนผสมหลัก นำมากินคู่กับผักสดและข้าวสวย เส…

เมนูชูสุขภาพวันเสาร์นี้ นำเสนอน้ำพริกแจ่วบอง กินคู่กับผักสด และข้าวสวยก็อร่อยแล้วค่ะ อย่าลืมช่วงนี้ต้องแยกกินข้าวกับครอบครัวก่อนนะคะ เพื่อรั…

ในวันนี้ยอดผู้ติดเชื้อสูงทะลุหลักหมื่นครั้งแรก วันเสาร์แบบนี้หยุดอยู่บ้าน ปลอดเชื้อ ปลอดภัย กรมอนามัยแนะนำอาหารบำรุงสุขภาพ “น้ำพริกปลา…

สารอาหารที่ร่างกายขาดไม่ได้ สนับสนุนให้คนไทยเลือกใช้เกลือเสริมไอโอดีน

ฝนตกบ่อย อาจป่วยง่าย อย่าลืมดูแลสุขภาพกันด้วยนะครับ

แผงอาหารต้องสะอาด ผู้จำหน่ายอาหารมีสุขลักษณะที่ดี ภาชนะ ความสะอาด ปลอดภัย มีการปกปิดอาหาร ผู้ประกอบการอาหารต้องสวมหน้ากากทุกครั้ง

– ใช้ผักปลอดสารพิษปรุงอาหาร – ลดหวาน มัน เค็ม – เลี่ยงทอด ผัดน้ำมันเยิ้ม

      “ควรเลือกอาหารที่ผลิตหรือจำหน่ายที่สะอาด อาหารปรุงสุก ไม่วางจำหน่ายอาหารบนพื้น  อาหารที่มีการปกปิดและเก็บในที่อุณห…

       นมเป็นอาหารที่มีโปรตีนคุณภาพดี และมีปริมาณแคลเซียมสูง ใน 1 วัน เด็กๆ ควรดื่มนมจืด วันละ 2 กล่อง ร่วมกับการกินอาหา…