อ่านเพิ่มเติม ออกกำลังกาย
หุ่นดี สุขภาพดี“ฮูลาฮูป”
เดี๋ยวนี้ มองไปทางไหนเริ่มเห็นสาวๆ (แทบ)ทุกวันหันมาพกห่วงกันว่าเล่น…แต่อย่าเพิ่งเข้าใจผิด เพราะห่วงที่ว่า คือ ห่วงฮู…
อ่านเพิ่มเติม แม่และเด็ก
นมแม่ วัคซีนหยดแรกของชีวิต
กรมอนามัยกระทรวงสาธารณสุข สนับสนุนให้สมาชิกในครอบครัว คือ พ่อ แม่ ลูก ได้อยู่ร่วมกันอย่างมีความสุขลูกได้รับควา…
อ่านเพิ่มเติม แม่และเด็ก
เลือกคู่ เลือกครรภ์ เลือกคลอด ปลอดธาลัสซีเมีย
“ธาลัสซีเมีย” ใกล้ตัวกว่าที่คุณคิด แต่ตรวจพบและป้องกันได้ในหญิงตั้งครรภ์ เพราะธาลัสซีเมียพบและป้องกันได้ในหญิงตั้งครรภ์ เพราะธาล…
อ่านเพิ่มเติม แม่และเด็ก
ดื่มนมได้…สบายท้อง
ใครที่ไม่เคยดื่มนมมานานแล้ว อยู่ดีๆ ก็คิดจะดื่มนมขึ้นมา อาจเกิดอาการไม่สบายในท้องได้เป็นที่น่าสังเกตว่า…คนเอเชีย เมื่อพ้นว…
อ่านเพิ่มเติม โภชนาการ
คิดก่อนกิน… แมลงทอด
การกินแมลงทอด เป็นที่นิยมทั้งในกลุ่มคนไทยและต่างชาติ ซึ่งแมลงที่นิยมกินกันนี้มีด้วยกัน 7 ชนิด ได้แก่ ดักแด้หนอนไหม หนอนไม้ไผ่แมง…
อ่านเพิ่มเติม อนามัยสิ่งแวดล้อม
ปัสสาวะ…เรื่อง (ไม่) ธรรมดา ใกล้ตัว
“ปัสสาวะ” ถือเป็นเรื่องใกล้ตัวของคนเราทุกคนเรียกได้ว่าเป็นกิจวัตรประจำวันตั้งแต่ตื่นนอนจนกระทั่งเข้านอน แต่การจะปัสสาวะอย่างไรให…
อ่านเพิ่มเติม อนามัยสิ่งแวดล้อม
รู้จัก…โรคที่ (เรา) สร้างเอง
การใช้วิถีชีวิตที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ ทำให้มีเวลาดูแลเอาใจใส่ตนเองน้อย ทั้งยัง เครียดกับงาน และกินอาหารที่ไม่มีประโยชน์ ไม่ออกกำลังกาย ก่อ…
อ่านเพิ่มเติม อนามัยสิ่งแวดล้อม
ภัยร้าย (แฝง) เครื่องปรับอากาศ
ชีวิตประจำวันของเราวนเวียนอยู่กับแอร์แทบจะตลอดเวลาทั้งกลางวันและกลางคืนทั้งในบ้าน ที่ทำงานโรงแรม หรือห้างสรรพสินค้าแต่คุณรู้หรือ…
อ่านเพิ่มเติม อนามัยสิ่งแวดล้อม
กำจัด 3 แมลงร้าย (ง่ายๆ) ในบ้าน
“แมลงร้าย” ที่มักสร้างปัญหาในชีวิต ประจำวัน ซึ่งเรามักคุ้นกันดีคือ แมลงวัน แมลงสาบ และยุง แมลงเหล่านี้เป็นพาหะ นำโรคต่างๆ ทั้ง โรคอุจจาระร่ว…
อ่านเพิ่มเติม วัยทำงาน
มีคู่…ดูให้ดี
ความรัก…ห้ามไม่ได้ เป็นเรื่องอารมณ์มากกว่าเหตุผล การเลือกใครสักคนครองคู่ชีวิตหากใช้อารมณ์อย่างเดียว อาจได้คนเคียงข้างที่ไม…
อ่านเพิ่มเติม โภชนาการ
รู้จักสารพฤกษเคมี ในผลไม้ 5 สี
เมืองไทยมีผลไม้มากมายหลายชนิดให้ เลือกกิน แต่หากแบ่งตามลักษณะสีผลไม้นั้นๆ ก็จะเห็นถึงคุณค่าและประโยชน์มากมายมหาศาล ผลไม้หลายประเภทให้&…
อ่านเพิ่มเติม โภชนาการ
ดื่มนมได้…สบายท้อง
ใครที่ไม่เคยดื่มนมมานานแล้ว อยู่ดีๆ ก็คิดจะดื่มนมขึ้นมา อาจเกิดอาการไม่สบายในท้องได้เป็นที่น่าสังเกตว่า…คนเอเชีย เมื่อพ้นว…