โภชนาการ
รู้ทัน…น้ำส้มสายชู
“น้ำส้มสายชู” ตัวชูรสที่สร้างความเปรี้ยวให้ อาหารหลากหลายชนิด เช่น อาหารประเภท ก๋วยเตี๋ยวและราดหน้า น้ำส้มสายชูที่ขายในตลาดนั้นมีหลาย ประเภท…
อนามัยสิ่งแวดล้อม
อันตราย… ขวดน้ำพลาสติกใช้ซ้ำ
ร้อนๆ อย่างนี้ ถ้าได้ดื่มน้ำสักขวดก็คงจะดี แต่สมัยนี้อันตรายมักแฝงกายอยู่รอบตัว จะดื่มน้ำแต่ละครั้งต้องระมัดระวัง เพราะไม่เช่นนั้น อาจเจอแจ็…
โภชนาการ
กินอาหารถุง ต้องอุ่นร้อน
อาหารถุง…ความสะดวกของแม่บ้านในยุคนี้ เป็นอาหารที่ปรุงสำเร็จพร้อมนำกลับไปบริโภคได้ ทันที มีให้เลือกหลากหลายทั้งต้ม นึ่ง ผัด ทอด ยำ และห…
โภชนาการ
ช้อนกลาง เกราะกั้นโรค
การใช้ช้อนกลางทุกครั้งเมื่อกินอาหาร ร่วมกับผู้อื่น ถือเป็นพฤติกรรมอนามัยที่ถูกต้อง ประโยชน์ของช้อนกลางใช้ตักแบ่งอาหาร ใส่จาน และป้องกันโรคที…
โภชนาการ
กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ
“กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ” สโลแกนนี้ คุ้นหูและได้ยินมานาน ซึ่งหลายคนเข้าใจว่า การ กินร้อน คือ ให้กินอาหารที่มีความร้อน ใช้ช้อน กลางทุกครั้งเ…
ทันตสาธารณสุข
นมฟลูออไรด์ ป้องกันฟันผุ
“ดื่มนมทุกวันร่างกายแข็งแรง” หลายๆ คนคงชินกับคำคำนี้ และรู้ดีว่า “นม” มีแคลเซียมสูง ช่วยให้กระดูกแข็งแรง ร่างกายเจริญเติบโตสมวัย ส่วน “ฟลูออ…
ทันตสาธารณสุข
ถึงจะใส่ฟัน (เทียม)…ก็ต้องหมั่นดูแล
ผู้ที่สูญเสียฟันทุกคน ควรใส่ฟันเทียม (ฟันปลอม) ทดแทน เพื่อทำหน้าที่แทนฟันแท้ ที่ต้องสูญเสียการบดเคี้ยวอาหาร การออกเสียงพูด บุคลิกภาพ ความสวย…
ทันตสาธารณสุข
8 โรคต้องระวัง…เมื่อขูดหินปูน
การดูแลสุขภาพร่างกายตนเองให้แข็งแรง รอบด้านนั้นสำคัญ รวมถึงสุขภาพปากและฟันที่ ไม่ควรละเลย เพราะตัวการที่คอยทำลาย คือ หินปูน หินน้ำลาย …
ทันตสาธารณสุข
จัดฟัน สวย..แบบไม่เสี่ยง
การ “จัดฟัน” หรือ “ดัดฟัน” กำลังฮิต ในหมู่วัยรุ่นอย่างมาก บางคนถึงขั้นยอม “จัดฟันเถื่อน” เพราะว่า ราคาถูก เพื่อให้ได้เหล็กและลวดสีเก๋ๆ มาติด…
ทันตสาธารณสุข
สระว่ายน้ำกับโรคฟันกร่อน
สระว่ายน้ำกับเด็กๆ เป็นของคู่กันเสมอ ในช่วงปิดเทอมหน้าร้อน สระว่ายน้ำมักเต็มไปด้วย เด็กๆ ที่พ่อแม่ผู้ปกครองสนับสนุนการใช้เวลาว่าง ให้เป็นประ…
ทันตสาธารณสุข
แปรงสีฟันขนนุ่ม แก้ฟันสึกและเสียวฟัน
แปรงสีฟันช่วยลดปัญหาฟันสึกและเสียวฟันได้ จากการตรวจสอบคุณภาพตามมาตรฐาน แปรงสีฟันของกรมอนามัย พบว่า แปรงสีฟันที่ขาย ตามห้างสรรพสินค้า ร้านสะด…
ทันตสาธารณสุข
น้ำเย็น…ทำเสียว (ฟัน)
ลมหนาวพัดมาแล้วเมื่อถึงเวลาสัมผัสน้ำเย็นในช่วงอาบน้ำ ล้างหน้าหรือแปรงฟัน ช่วงที่ใครหลายๆ คน ต้องทำใจอยู่นาน แต…