อ่านเพิ่มเติม
ท่องเที่ยวปลอดภัย อาหารสดใหม่ สุกสะอาด
“ควรเลือกอาหารที่ผลิตหรือจำหน่ายที่สะอาด อาหารปรุงสุก ไม่วางจำหน่ายอาหารบนพื้น อาหารที่มีการปกปิดและเก็บในที่อุณห…
อ่านเพิ่มเติม
ผัก ผลไม้ไทย วิตามินซีสูง เพิ่มภูมิต้านทานไข้หวัดได้
ผัก ผลไม้ไทย วิตามินซีสูง เพิ่มภูมิต้านทานไข้หวัดได้ ฝรั่ง ส้ม มะเขือเทศ อุดมด้วยวิตามินซีช่วยเสริมสร้างระบบภูมิค…
อ่านเพิ่มเติม
ทำอย่างนี้ “สูงดีสมส่วน”
นมเป็นอาหารที่มีโปรตีนคุณภาพดี และมีปริมาณแคลเซียมสูง ใน 1 วัน เด็กๆ ควรดื่มนมจืด วันละ 2 กล่อง ร่วมกับการกินอาหา…
อ่านเพิ่มเติม
กินอย่างไรห่างไกล COVID-19 ฉบับวัยทีน
วัยรุ่นเป็นวัยที่อิสระและต้องการพื้นที่ความเป็นส่วนตัว กลุ่มวัยนี้เป็นวัยที่มีโอกาสเสี่ยง ต่อการแพร่กระจายของเชื้อโรคได้ง่าย เนื่องจากมีความ…
