![](https://multimedia.anamai.moph.go.th/oawoocha/2023/10/Toon_Hungry_Ghost_Festival_1-400x210.jpg)
วิธีเลือกซื้ออาหารเซ่นไหว้วันสารทจีน
วันสารทจีน หนูรู้แนะนำ วิธีเลือกซื้ออาหารเซ่นไหว้ ที่ถูกสุขลักษณะ และปลอดภัยต่อร่างกาย – ควรเลือกซื้ออาหารจากร้านค้าตลาด หรือแห…
![](https://multimedia.anamai.moph.go.th/oawoocha/2023/10/video_egg_1-400x210.jpg)
ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการกินไข่
#วัยเรียนวัยรุ่น #วัยทำงาน #ผู้สูงอายุ #โภชนาการ
![](https://multimedia.anamai.moph.go.th/oawoocha/2023/10/info579_Mid_Autumn_Festival_1-400x210.jpg)
ขนมไหว้พระจันทร์ กินมากเสี่ยงอ้วน
วันไหว้พระจันทร์ปีนี้ ชวนเช็กแคลอรี ขนมไหว้พระจันทร์ กินมากเสี่ยงอ้วน ข้อแนะนำ ขนมไหว้พระจันทร์ไม่ควรกินหมดทั้งชิ้นในวัน…
![](https://multimedia.anamai.moph.go.th/oawoocha/2023/09/video_appication_2-400x210.jpg)
รู้จักกับแพลตฟอร์มสุขภาพ “สาสุข อุ่นใจ”
#แม่และเด็ก #วัยเรียนวัยรุ่น #วัยทำงาน #ผู้สูงอายุ #โภชนาการ #สุขาภิบาลอาหารและน้ำ #อนามัยสิ่งแวดล้อม
![](https://multimedia.anamai.moph.go.th/oawoocha/2023/09/video_food_1-400x210.jpg)
เพราะเราไม่ได้คู่กัน อาหารที่ไม่ควรกินคู่กัน
อาหารที่ไม่ควรกินคู่กัน – น้ำผึ้ง ไม่ควรกินคู่กับ น้ำร้อน – ทุเรียน ไม่ควรกินคู่กับ แอลก…
![](https://multimedia.anamai.moph.go.th/oawoocha/2023/09/info574_sodium_1-400x210.jpg)
อาหารโซเดียมสูง ควรเลี่ยง ⁉กินมากเสี่ยงโรคความดันโลหิตสูง โรคไต
อาหารโซเดียมสูง ควรเลี่ยง ⁉กินมากเสี่ยงโรคความดันโลหิตสูง โรคไต ใน 1 วัน เราไม่ควรกินโซเดียมเกิน 2000 มิลลิกรัม หรือเกลือไม่เกิน 1 ช้อ…
![](https://multimedia.anamai.moph.go.th/oawoocha/2023/09/info569_water_10-400x210.jpg)
ดื่มน้ำมากไปใช่ว่าจะดี
ดื่มน้ำมากไปใช่ว่าจะดี ใน 1 วันเราควรดื่มน้ำ 8-10 แก้ว หากดื่มน้ำมากเกินไปเสี่ยงเกิดภาวะน้ำเป็นพิษ หรือหากดื่มน้อยเกินไ…
![](https://multimedia.anamai.moph.go.th/oawoocha/2023/09/info561_Hungry_Ghost_Festival_1-400x210.jpg)
เมนูชูสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีของพระสงฆ์ (รวมชุดประกอบด้วย 5 ภาพ)
วันสารทจีน กับ ผลไม้มงคล 5 ชนิด ส้ม หมายถึงความโชคดี อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ กล้วย หมายถึง กวักโชคลาภ การมีลูก มีหลานสืบส…
![](https://multimedia.anamai.moph.go.th/oawoocha/2023/08/info560_nutrition_14-400x210.jpg)
ชวนแม่ กินอาหารบำรุงสมอง ลดเสี่ยงโรคสมองเสื่อม
ชวนแม่ กินอาหารบำรุงสมอง ลดเสี่ยงโรคสมองเสื่อม ✅กินผักให้มาก ✅กินผลไม้เป็นประจำ ✅กินธัญพืชไม่ขัดสี ✅กินถั่วเปลือกแข็ง และถั่วเมล็ดแห้ง ✅กินโ…
![](https://multimedia.anamai.moph.go.th/oawoocha/2023/08/info556_milk_5-400x210.jpg)
นมแม่ ยิ่งให้ ยิ่งได้ประโยชน์
นมแม่ ยิ่งให้ ยิ่งได้ประโยชน์ องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำว่าลูกควรได้กินนมแม่อย่างเดียวตั้งแต่แรกเกิดถึง …
![](https://multimedia.anamai.moph.go.th/oawoocha/2023/08/นมจืด-รสธรรมธาติ-แต่ละชนิดคุณค่าทางโภชนาการแตกต่างกันอย่างไร-400x210.png)
นมจืด (รสธรรมธาติ) แต่ละชนิดคุณค่าทางโภชนาการแตกต่างกันอย่างไร?
นมจืด (รสธรรมชาต) แต่ละชนิดตคุณค่าทางโภชนาการแตกต่างกันอย่างไร นมพาสเจอร์ไรส์ ข้อมูลโภชนาการ 1 ขวด (200 มล.) -โปรตีน 6 (g) – ไขมัน 7…
![](https://multimedia.anamai.moph.go.th/oawoocha/2023/08/video_Iodine_2-400x210.jpg)
ไอโอดีน ตอนแม่ขอโทษ
ความสำคัญของไอโอดีน การที่ได้รับไอโอดีนไม่เพียงพอต่อวัน ทำให้ง่วงซึม อ่อนเพลีย ศักยภาพในการทำงานต่ำลง ผู้ใหญ่ เด็…