โภชนาการ

ไหว้พระจันทร์ . . . ไม่กลมเท่าจันทร์ ในช่วงเทศกาลไหว้พระจันทร์ที่จะถึงนี้ (ในคืนวันเพ็ญเดือน 8 ตามปฏิทินจันทรคติ) มักจะเฉลิมฉลองด้วยการไหว้ด…

การจัดการด้านอาหารในภาวะวิกฤติ ด้วย ชุดอาหารอิ่มท้อง       ในสถานการณ์ช่วงนี้ที่เจอทั้ง ฝนที่ตกหนัก ตกไม่หยุด ไม่คิดจะพัก ยัง…

ไข่พะโล้!! อร่อยพอดี คุณค่าเพียบ ช่วงกระแสพะโล้ 499 มาแรง กรมอนามัยเลยอยากมาแนะนำ การกินไข่พะโล้ ให้อร่อยพอดี ได้คุณค่า และสารอาหารที่มีประโ…

การจัดการด้านอาหารในภาวะวิกฤติ ด้วย ชุดอาหารอิ่มท้อง ในสถานการณ์ช่วงนี้ที่เจอทั้ง ฝนที่ตกหนัก ตกไม่หยุด ไม่คิดจะพัก ยังต้องเจอกับน้ำป่าไหลหล…

ฤดูเก็บเห็ด ❝ควรเช็คก่อนชิม❞ อันตรายถึงชีวิต ต้องระวัง เห็ดพิษ มักมีลักษณะใกล้เคียงกับเห็ดที่กินได้ หากไม่แน่ใจไม่ควรเก็บเห็ดกิน หรือหาซื้อเ…

“มหัศจรรย์ นมแม่ ยิ่งให้ ยิ่งได้ประโยชน์”  องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำ ลูกควรได้กินนมแม่อย่างเดียวตั้งแต่แรกเกิดถึง 6 เดือ…

โลว์คาร์บ ไม่ใช่ ❝โลว์แคล❞ โปรตีนอย่าให้ขาด คาร์บอย่าให้เกิน เพิ่มเติมด้วยไขมันดี คาร์บ เชื่อว่าหลาย ๆ คน คงเคยได้ยินคำนี้กันมาบ้างแล้ว โดยเ…

ลดเค็ม ลด NCDs ชอบเติมเค็ม = ยิ่งเพิ่มโรค     การกินเค็ม หรือ ใส่เครื่องปรุงรสในอาหารมากเกินไป เสี่ยงทำให้เกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง…