
3เลือก1ลดใส่บาตรอย่างไร ให้พระสงฆ์ไทยสุขภาพดี
3เลือก1ลดใส่บาตรอย่างไร ให้พระสงฆ์ไทยสุขภาพดี เลือก ข้าวกล้อง ปลา เต้าหู้ ไข่ เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ถั่วเมล็ดแห้งต่างๆ และเพิ่มผักผลไม้…

ความเค็มเป็นเหตุ…ต้องระวัง
ใน 1 วัน เราควรได้รับโซเดียม เฉลี่ยไม่เกิน 2000 มิลลิกรัม หรือเทียบเท่า เกลือ 1 ช้อนชา หรือ น้ำปลา 4 – 5 ช้อนชา เพื่อลดตวามเสี่ยงความด…

ข้อแนะนำการป้องกัน “ไข้หวัดนก”
ข้อแนะนำการป้องกัน “ไข้หวัดนก” ข้อแนะนำสำหรับ ผู้สัมผัสหรือปรุงประกอบอาหาร ไม่ใช่มื่อที่หยิบจับไก่ดิบหรือเปื้อน มาจับจมูก ตา และปาก ควรล้างม…

สิวในวัยรุ่น ป้องกันได้ด้วยการกิน
สิวในวัยรุ่น ป้องกันได้ด้วยการกิน การกินเป็นวิธีป้องกันสำหรับวัยรุ่นที่ดีวิธีหนึ่ง วัยรุ่นควรกิน…… การกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ และมีความห…

ธาตุเหล็กกับโฟเลต
ธาตุเหล็กกับโฟเลต เธอกับฉัน ช่วยกัน ลดเสี่ยง ธาตุเหล็ก หญิงวัยเจริญพันธุ์ หากมีเลือดจางจากการขาดธาตุเหล็ก ขะ…

ชวนกินแกงส้ม ประโยชน์เพียบ
ชวนกินแกงส้ม ประโยชน์เพียบ #SAVEแกงส้ม อาหารยอดเยี่ยม ป…

ธาตุเหล็ก สำคัญกับชีวิต ร่างกายขาดไม่ได้
ธาตุเหล็ก สำคัญกับชีวิต ร่างกายขาดไม่ได้ ถ้าขาดแล้วจะ… เสี่ยงเป็นโรคโลหิตจาง หญิงตั้งครรภ์มีโอกาสแท้ง สมองทำงานช้า ไม่ปลอดโปร่ง หลงลืมง่าย อ…

ลดหวาน มัน เค็ม เพื่อสุขภาพที่ดี
คนไทยกินโซเดียมเกินค่ามาตรฐาน เสี่ยงเป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง หรือ NCDs แนะนำให้เมื่อสั่งซื้ออาหารออนไลน์ หากเป็นเครื่องดื่ม แนะนำให้สั่งหวาน…

เด็ก ❌ไม่ควรดื่มน้ำอัดลม (ในปริมาณมาก) เพราะเหตุใด?
เด็ก ❌ไม่ควรดื่มน้ำอัดลม (ในปริมาณมาก) เพราะเหตุใด? ปริมาณน้ำตาลในน้ำอัดลม 325 ซีซี : ปริมาณน้ำตาล 8.5 ช้อนชา เทียบเท่าน…

ของขวัญปีใหม่ผู้สูงวัย
กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี ติดตามสาระสุขภาพและความรู้ด้านอนามัยสิ่งแวดล้อมกับกรมอนามัยได้ที่ Facebook : กรมอนามัย กระทรวงสาธารณส…

“เปลี่ยน” ที่ทำให้ชีวิตดีขึ้น ต้อนรับปีใหม่ 🎉
“เปลี่ยน” ที่ทำให้ชีวิตดีขึ้น ต้อนรับปีใหม่ 🎉 เปลี่ยนนิสัยขี้เกียจ นิสัยขี้เกียจ จะทำให้พลาดโอกาสดีๆ ที่ผ่านเข้ามาในชีวิตปีใหม…