5 ข้อแนะนำเตรียมตัวก่อนบริจาคเลือด
- พักผ่อนให้เพียงพอไม่น้อยกว่า 5 ชั่วโมง หากอยู่ระหว่างรับประทานยรักษาโรค ให้แจ้งแพทย์/พยาบาล
- หลักเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง เช่น ข้าวขาหมู ข้าวมันไก่ ขนมหวาน ก่อนมาบริจาคโลหิต 6 ชั่วโมง
- ก่อนบริจาคเลือด และก่อนเจาะเลือดบริจาคให้ดื่มน้ำ 3-4 แก้ว จะช่วยทำให้โลหิตไหลเวียนดีขึ้น
- งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ งดสูบบุหรี่ทั้งก่อนและหละว บริจาคโลหิต 1 ชั่วโมง
- หลังบริจาคเลือด ควรดื่มน้ำให้มากกว่าปกติและรับประทานยาเสริมธาตุเหล็ก วันละ 1 เม็ด หลังอาหารจนหมด เพื่อชดเชยธาตุเหล็กที่สูญเสียไป
#โภชนาการ