โภชนาการ Archives - อนามัยมีเดีย

ช่วงนี้ฝนตกบ่อยๆ หนูรู้แนะนำ สร้างภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งแรง ด้วยการกินผักผลไม้ไทย มีวิตามินซีสูง เช่น ส้ม มะละกอ มะเขือเทศ ผักคะน้า

กรมอนามัย ส่งกำลังใจไปยังผู้ประสบภัยน้ำท่วม แม้สถานการณ์น้ำท่วมในพื้นที่ต่าง ๆ จะยังไม่คลี่คลาย แต่อย่าลืมดูแลสุขภาพกันด้วยนะ เลือกกิน…

หญิงตั้งครรภ์ควรได้รับไอโอดีนอย่างเพียงพอ เพื่อพัฒนาการของลูกในท้อง [แม่และเด็ก]

6 ข้อที่ร้านอาหารต้องทำ หากนำกัญชามาประกอบอาหาร เพื่อความปลอดภัยของผู้บริโภคที่มีความเสี่ยง #กรมอนามัย&nbs…

หน้าฝนควรกินสมุนไพรและผลไม้วิตามินซีสูง ควบคู่กับการออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกายนะคะ #กรมอนามัย #กร…

แนะนำเด็กนักเรียนเลือกร้านค้า ที่สะอาด ถูกสุขลักษณะ เพื่อป้องกันโรคระบบทางเดินอาหาร เช่น แม่…

5 กระเช้าสุขภาพ เลือกให้เหมาะ เพื่อคนที่คุณรัก กระเช้าผัก ผลไม้ เน้นเลือกผัล และผลไม้สด 5 สี(เขียว, เหลือง/ส้, น้ำเงิน/ม่วง, ขาว/น้ำต…

ผัก – สมุนไพร ลดความอ่อนล้า หลังฉีดวัคซีน ขิง ช่วยลดอาการอักเสบ ขมิ้น ต้านการอักเสบ ใช้เป็นยาแก้ปวดบรรเทาอาการ ปวดแขน ปวดศรีษะ ผักใบเขียว มี…

เบาหวาน เลี่ยงอาหารน้ำตาลสูง ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ผู้เป็นโรคเบาหวานควรกินอาหารให้ถูกหลักโภชนาการ ควบคุมปริมาณอาหารประเภท…

7 พฤติกรรมไม่ควรทำ ของนักดื่ม เปิดเมืองและร่วมรับผิดชอบต่อสังคม ไม่ดื่มร่วมแก้ว ไม่กินร่วมจาน ไม่พูดคุย ใกล้ชิดกับคนรู้จัก เลี่ยงการสัมผัส ไ…

5 วิธีช่วยผู้สูงวัยต้านหนาว ควรสวมใส่เสื้อผ้ามิดชิด ใช้ครีมโลชั่นหรือน้ำมันมะกอกทาผิวเพื่อป้องกันอาการแตกลาย และเพิ่มความชุ่มชื่นให้แก่ผิวหน…