วัยทำงาน

คนขับรถทางไกล ใช้เวลานานจนเกิดอาการเมื่อยล้า แนะท่ายืดเหยียดผ่อนคลายผู้ขับรถยนต์สามารถลดอาการเมื่อยล้าด้วยการบริหารร่างกายง่าย ๆ แก้ง่วงได้ด…

สภาพแวดล้อมในที่ทำงาน สภาพแวดล้อมในที่ทำงานกัน เพราะสภาพแวดล้อมในที่ทำงานนั้น มีผลต่อการทำงานอย่างมาก เนื่องจาก สภาพแวดล้อมที่ดี จะทำให้คนทำ…

การตรวจช่องปากด้วยตัวเอง การแปรงฟันนั้นไม่ใช่เรื่องยากหากเราแปรงอย่างถูกวิธี แต่เราจะรู้ได้อย่างไรว่า เราแปลงฟันสะอาดดีหรือไม่ มีฟันผุ หรือ …

คาถา 10 ประการเพื่อรักที่ยั่งยืน               ในวัยทำงานต้องพบกับความเครีย…

ตรวจหามะเร็งเต้านมด้วยตนเอง  มะเร็งเต้านมถือเป็นโรคร้ายอันดับหนึ่งของผู้หญิงไทย และมีแนวโน้มจะเป็นมากขึ้นทุกปี ซึ่งมะเร็งเต้านมนั้นเป็น…

ไม่เมา เหล้าก็ทำร้ายคุณได้ เหล้า หรือสุรา จัดว่าเป็นสารเสพติดให้โทษ และเหล้า ก็ยังคงส่งผลร้ายต่อร่างกาย ไม่ว่าจะทำให้เกิดอาการมึนเมา เสียการ…

นอนหลับดี มีคุณภาพ          การนอนหลับนั้นเป็นกลไกลทางร่างกาย เพื่อให้ระบบร่างการทำงานอย่างถูกต้อง ไ…

การใช้ชีวิตคู่รวมกัน และสร้างครอบครัวที่สมบูรณ์นั้น สิ่งหนึ่งเลยที่หลายคู่ต่างเฝ้ารอและต้องการ ก็คือ ลูกตัวน้อยๆ ที่จะมาเติมเต็มให้ครอบครัวส…

การเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ ได้สัดส่วนที่เหมาะสมกับร่างกาย เป็นการส่งเสริมสุขภาพที่ดี ให้ห่างไกลโรคภัยไข้เจ็บ   การออกกำลังกายสม…