อ่านเพิ่มเติม
ข้อปฏิบัติการกินอาหาร เพื่อสุขภาพที่ดีของคนไทย
ข้อปฏิบัติการกินอาหาร เพื่อสุขภาพที่ดีของคนไทย Food-based dietary guidelines ข้อปฏิบัติการกินอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีของหญิงตั้งครรภ์ กินอาหารใ…
อ่านเพิ่มเติม
6 ประโยชน์จากกิจกรรมทางกาย ลดพฤติกรรมเนือยนิ่ง
6 ประโยชน์จากกิจกรรมทางกาย ลดพฤติกรรมเนือยนิ่ง สร้างเสริมความแข็งแรง และยืดหยุ่นของร่างกาย ลดโอกาสการป่วยด้วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เช่น โรคอ้…
อ่านเพิ่มเติม
7 สัปดาห์รอบรู้สู่สุขภาพดี : 7 Weeks สัปดาห์ที่ 2 แป้ง หวาน มัน เค็ม กินอย่างไรไม่เกิน
เริ่มสัปดาห์ที่ 2 กันแล้ววันนี้มีคลิปดี ๆ มาฝากค่ะ เรื่อง แป้ง หวาน มัน เค็ม และเมนูอาหารเช้า ส่วนโค้ชวิทย์จะมีเมนูอะไร หรือข้อมูลดี ๆ อะไรม…
อ่านเพิ่มเติม
สา’สุข ชัวร์ วิธีป้องกันเด็กติดเกมส์
สา’สุข ชัวร์ วิธีป้องกันเด็กติดเกมส์ 3 วิธีการป้องกันและแก้ไขปัญหาเด็กติดเกม 1 . เวลา แบ่งเวลากเล่นเกมวันละ 1-2 ชั่วโมง ไม่เล่น…
อ่านเพิ่มเติม
ทำบ้านให้สะอาด สดใส รับมือฝุ่น PM2.5 ด้วย 3ส 1ล
ทำบ้านให้สะอาด สดใส รับมือฝุ่น PM2.5 ด้วย 3ส 1ล ส.สะสาง คัดแยกและกำจัดสิ่งของที่ไม่จำเป็น เพื่อไม่ให้เป็นแหล่งสะสมฝุ่น ส.สะอาด – เช็ดล้างทำค…