ตรวจหามะเร็งเต้านมด้วยตนเอง
มะเร็งเต้านมถือเป็นโรคร้ายอันดับหนึ่งของผู้หญิงไทย และมีแนวโน้มจะเป็นมากขึ้นทุกปี ซึ่งมะเร็งเต้านมนั้นเป็นภัยเงียบ กว่าจะตรวจเจอจึงมักจะเป็นระยะรุนแรงแล้ว แต่ทั้งนี้มะเร็งเต้านมนั้นเป็นโรคมะเร็งเพียงชนิดเดียวที่สามารถตรวจความผิดปกติได้ด้วยตัวเอง ซึ่งหากเรามั่นตรวจด้วยตัวเองอย่างสม่ำเสมอ ก็จะพบในระยะไม่รุนแรง และสามารถรักษาให้หายขาดได้ โดยวิธีการตรวจนั้นแบ่งเป็น 2 แบบ คือ ดูด้วยตา กับการคลำด้วยมือ
การดูด้วยตา
- ยืนส่องกระจกปล่อยแขนข้างลำตัวตามสบาย
- ดูว่าเต้านมทั้งสองข้างมีการเปลี่ยนแปลงจากปกติหรือไม่
- หัวนมมีการเปลี่ยนสีหรือมีของเหลวออกจากหัวนมหรือไม่
- ยกมือขึ้นเหนือศีรษะ
- เพื่อดูด้านหน้าและด้านข้างของเต้านมว่ามีความผิดปกติ เช่น รอยยุบหรือรอยบุ๋มหรือไม่
- เอามือเท้าเอว เกร็งหน้าอก โค้งตัวมาข้างหน้า
- ดูเต้านมที่ห้อยมาข้างหน้าว่า ผิดปกติหรือไม่
- หัวนมบิดเบี้ยวหรือไม่
การคลำด้วยมือ
- นอนหงายในท่าสบาย
- สอดผ้าขนหนูม้วนใต้ไหล่ข้างที่จะตรวจโดยให้แขนตั้งฉากกับไหล่
- ใช้กึ่งกลางนิ้วส่วนบน 3 นิ้ว (นิ้วชี้ นิ้วกลาง นิ้วนาง)
- กดเป็นวงกลมขนาดเท่าเหรียญสิบบาทแล้วเคลื่อนนิ้วให้ทั่วบริเวณเต้านมโดยไม่ยกนิ้ว
- โดยกด 3 ระดับ เบา กลาง หนัก
- คลำจากบริเวณใต้ราวนมจนถึงกระดูกไหปลาร้าในแนวขึ้นลงจนทั่วบริเวณเต้านมถึงบริเวณใต้ท้องแขน โดยใช้วิธีเคลื่อนนิ้วเช่นกัน
- ตรวจเต้านมอีกข้างในแบบเดียวกัน
หากเราสามารถตรวจพบมะเร็งได้ในระยะเริ่มต้น ก็จะสามารถรักษาให้หายขาดได้ มะเร็งเต้านมก็จะไม่ใช่โรคที่น่ากลัวอีกต่อไปเมื่อเรารู้จักสังเกตตนเองอยู่เป็นประจำ
26 มิถุนายน 2562