อ่านเพิ่มเติม
สาระสุขภาพ
ผักผลไม้ที่ช่วยทดแทนน้ำในร่างกาย และทำให้ร่างกายสดชื่น
เติมชีวิตชีวาให้กับร่างกายหน้าร้อน แค่มีเธอ (ผัก-ผลไม้) ช่วงฤดูร้อน ที่อุณภูมิเพิ่มสูงขึ้น อาจทำให้ร่างกายรู้สึกอ่อนเพลีย และเกิดภาวะขาดน้ำไ…
อ่านเพิ่มเติม
สาระสุขภาพ
อาหารทะเลช่วงหน้าร้อนต้องระวังและเลือกเป็นพิเศษ
ช่วยไม่ได้อีกแล้วใจ ก็คนมันรัก “ซีฟู๊ด” โอ้โหอากาศร้อน ๆ แบบนี้ สถานที่เที่ยวยอดฮิตคงหนีไม่พ้นทะเลแน่นอน เพราะการได้นั่งกินอาหาร จิบเครื่องด…
อ่านเพิ่มเติม
สาระสุขภาพ
วัยผู้ใหญ่ ต้องนอน ให้พอเหมาะ
“วัยผู้ใหญ่ (ต้องนอน) ให้พอเหมาะ” มาถึงตอนสุดท้ายแล้ว กับเรื่อง “ต่างวัย (นอน) แตกต่าง”จากเริ่มวัยแรกเกิด และวัยเรียนวุ่น …
อ่านเพิ่มเติม
แม่และเด็ก
ต่างวัย (นอน) แตกต่าง
“ต่างวัย (นอน) แตกต่าง” เนื่องในวันนอนหลับโลกที่จะถึงในวันที่ 8 มีนาคม 2567 นี้ ด้วยรักและห่วงใย สุขภาพการนอนของทุกคน กรมอนามัย …
อ่านเพิ่มเติม
แม่และเด็ก
ดับร้อน ด้วย ไอศกรีม รู้ก่อนเลือกกิน
ดับร้อน ด้วย ไอศกรีม รู้ก่อนเลือกกิน “ไอศกรีม” เป็นของหวานที่ช่วยสร้างความสดชื่นในช่วงหน้าร้อนได้เป็นอย่างดี มีส่วนประกอบ…
อ่านเพิ่มเติม
แม่และเด็ก
พร้อม (แต่) ไม่ท้อง” กับ “เคล็ด (ไม่) ลับ คู่รักอยากมีลูก
คำถามทางบ้าน เก็บตกช่วงวาเลนไทน์ เมื่อท้องไม่พร้อม! อย่าวิตก ตั้งสติและทำ 5 สิ่งนี้แต่สมาชิกเพจกรมอนามัย บอกว่า “พร้อมไม่ท้…
อ่านเพิ่มเติม
แม่และเด็ก
ปลอดภัย ไม่เสี่ยง ที่ร้านแต่งผม เสริมสวย
การทำความสะอาดเครื่องมือเครื่องใช้ถือเป็นหัวใจสำคัญในการป้องกันเชื้อโรคสำหรับร้านแต่งผม และร้านเสริมสวย ไม่ให้แพร่กระจายไปสู่ลูกค้า อุปกรณ์ป…
อ่านเพิ่มเติม
แม่และเด็ก
เก็บ กวาด เช็ดถู ล้าง คัดเเยก
เก็บ กวาด เช็ดถู ล้าง คัดเเยก 5ขั้นตอนทำบ้านให้สะอาดทุกวันนี้ ผู้คนมักใช้ชีวิตประจำวันนอกบ้านเป็นส่วนใหญ่ ส่งผลให้เวลาในการดูแลทำความส…
อ่านเพิ่มเติม
แม่และเด็ก
สิ่งแวดล้อมดีเริ่มที่ “ลดขยะ”
สิ่งแวดล้อมดีเริ่มที่ “ลดขยะ” การขยายตัวของสังคมเมืองและโรงงานอุตสาหกรรมนอกจากจะส่งผลให้เกิดการปล่อยมลพิษและสารเคมีแล้ว ยังเพิ่ม…
อ่านเพิ่มเติม
แม่และเด็ก
ความรักยังมีด้ายแดง แล้วฟันละมีไหม…..มั้ย?
ความรักยังมีด้ายแดง แล้วฟันละมีไหม…..มั้ย? ความรักยังมีด้ายแดงเป็นตัวช่วยคอยประคอง ส่วนฟันเองก็มีไหมขัดฟันเป็นตัวช่วยดูแลสุขภาพฟันอีกหนึ่งตั…
อ่านเพิ่มเติม
แม่และเด็ก
เติมรักตัว(ให้)เองทุกวัน ด้วยการแปรงฟันก่อนนอนทุกคืน
เติมรักตัว(ให้)เองทุกวัน ด้วยการแปรงฟันก่อนนอนทุกคืน การดูแลเอาใจใส่ความรักให้ตัวเอง หรือ คู่รัก เป็นสิ่งสำคัญ แต่อย่าลืมชวนกันดูแลสุขภาพช่อ…
อ่านเพิ่มเติม
วัยเรียนวัยรุ่น
เมื่อท้องไม่พร้อม! อย่าวิตก ตั้งสติและทำ 5 สิ่งนี้
เมื่อท้องไม่พร้อม! อย่าวิตก ตั้งสติและทำ 5 สิ่งนี้ เมื่อพลาดพลัง ท้องไม่พร้อม!! ต้องตั้งสติกับสิ่งที่เกิดขึ้น กรมอนามัยขอแนะนำให้ทำ 5 สิ่งที…