วัยทำงาน

ที่ปรึกษา แพทย์หญิงพรรณพิมล วิปุลากร นายแพทย์อรรถพล แก้วสัมฤทธิ์ แพทย์หญิงอัมพร เบญจพลพิทักษ์ นายแพทย์เอกชัย เพียรศรีวัชรา ที่ปรึกษาและผู้ปร…

เตรียมความพร้อมตนเองทั้งทางด้านสุขภาพร่างกายและจิตใจ ด้วยการปฏิบัติตามหลัก 3 อ.ได้แก่ 1.อาหาร 2.ออกกำลังกาย 3.อารมณ์ นอนพักผ่อนให้เพียงพอ หา…

4 เรื่องสุขภาพ ที่มนุษย์เงินเดือนเข้าใจผิดมาตลอด ถ้ายังเข้าใจผิดๆแบบนี้ สุขภาพพังแน่ๆ รีบแก้และดูแลสุขภาพตั้งแต่เนิ่นๆนะคะ

#ชา #กาแฟ ดื่มเท่าไหร่ถึงจะพอดี? ชา – กาแฟ ถือเป็นเครื่องดื่มแก้วโปรดเมนูยอดฮิต ของหนุ่มสาวชาวออฟฟิศกันเลยทีเดียวค่ะ ไม่ว่าจะมีออฟฟิศต…

“ตกขาว” เป็นอาการปกติที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงทุกคน แต่บางครั้งลักษณะของตกขาว และอาการข้างเคียง เช่น คัน มีกลิ่น ปัสสาวะแสบขัด ก็บ่งบอกถึงอากการ…

!!แก้ง่วงอย่างไร เมื่อต้องขับรถทางไกล… ช่วงเทศกาลวันหยุดยาวแบบนี้ เชื่อว่าหลายๆท่านมีแผนเดินทางไกลกันแน่นอน แล้วเมื่อต้องขับรถทางไกล มีวิธีแ…

#ไม่ไหวอย่าฝืน 4 Tricks แก้ง่วงเมื่อต้องขับรถทางไกล ในเวลากลางคืน ช่วงวันหยุดยาวแบบนี้ หลายๆคนคงมีโปรแกรมเดินทางไปท่องเที่ยวกัน แล้วปัญหาที่…

รู้ก่อนสาย 4 Level ความเครียด ที่อาจลุกลามจนกลายเป็นโรครุนแรงจนมีอาการทางจิตได้ คุณเครียดเลเวลไหนแล้ว ไปเช็คดูกันเลยค่ะ 

พักหน้าจอสักครู่ แล้วมาบริหารร่างกายกันดีกว่าค่ะ ไม่ต้องมีอุปกรณ์อะไร ก็ทำท่าบริหารร่างกายในออฟฟิศได้แล้ว คลายเมื่อยแถมแก้ออฟฟิศซินโดรมได้ด้…