กระโดด โลดเต้น เล่นสนุก 60 นาที
กระโดด โลดเต้น เล่นสนุก 60 นาที แนะนำ เด็กวัยเรียน วัยรุ่น ควรกระโดด..โลดเต้น เล่นสนุก จนรู้สึก… “เหนื่อย หรือ หอบ” อย่างน้อยวันละ 60 …
ออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน สร้างภูมิคุ้มกันช่วงหน้าฝน
หนูรู้ ชวนพี่ ๆ วัยทำงานออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน สร้างภูมิคุ้มกันช่วงหน้าฝน เดินเร็ว กระโดดเชือก เต้นแอโรบิก โยคะ บอดี้เวท ทำงานบ้าน …
เชิญชวนผู้สูงอายุออกกำลังกาย
เชิญชวนผู้สูงอายุออกกำลังกาย เช่นการเดินอย่างน้อยวันละ 5,000 ก้าว เพื่อป้องกันการหกล้ม เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อให้ทรงตัวดีขึ้น #กรมอนาม…
“ดูฟุตบอล..ก็อย่าปล่อยให้เสียสุขภาพ”
แนะวิธีดูบอลไม่ให้เสียสุขภาพนะคะ
ออกกำลังกายหน้าร้อน
กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี ติดตามสาระสุขภาพและความรู้ด้านอนามัยสิ่งแวดล้อมกับกรมอนามัยได้ที่ Facebook : กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข yo…
10 ข้อ ออกกำลังกายในช่วงโควิด-19 ระบาด
10 ข้อ ออกกำลังกายในช่วงโควิด-19 ระบาด ระวังการใช้มือสัมผัสใบหน้า จมูก ตา ปาก ล้างมือด้วยมือสบู่ หรือเจลแอลกอฮอล์บ่อย ๆ เช็ดทำความสะอา…
ข้อแนะนำออกกำลังกายช่วงหน้าร้อน
ข้อแนะนำออกกำลังกายช่วงหน้าร้อน อากาศร้อนจัด ออกกำลังกาย อันตราย!!! เสี่ยงร่างกายพัง โรคลมร้อน อาจทำให้หัวใจหยุดเต้นและเสียชีวิตได้ ภาวะขาดน…
ก้าวท้าใจ Season 3
ร่วมส่งเสริมการออกกำลังกายให้ประชาชนทุกกลุ่มวัย ร่วมสร้างวัคซีนสุขภาพกายและจิตที่ดี