7Weeks อ่านเพิ่มเติม
สุขภาพดีๆ ทำที่บ้านก็ได้นะ..

             7 สัปดาห์รอบรู้สู่สุขภาพดีเล่มนี้ เป็นคู่มือการดูแลสุขภาพด้วยความรู้ที่ถูกต้องเหมาะสมในวิถีช…

เรามากระชับกล้ามเนื้อสะโพกกันเถอะ อ่านเพิ่มเติม
เรามากระชับกล้ามเนื้อสะโพกกันเถอะ

“เพิ่มกล้ามเนื้อ ดูแลรูปร่างให้กระชับด้วยการออกกำลังกาย แบบเวทเทรนนิ่งกระชับกล้ามเนื้อสะโพก”

7weeks อ่านเพิ่มเติม
สมัครยัง? โครงการดีๆ ไม่ได้มีบ่อยนะ

โครงการ 7 WEEKS         สุขภาพดี ภายใน 7 สัปดาห์ สมัครง่ายๆ ได้ที่ Facebook กรมอนามัย รับของที่ระลึกมากมาย ไม่มีค่าใช้จ่…

อ่านเพิ่มเติม
ออกกำลังกายให้พอดี FITT ช่วยได้

สำหรับผู้ที่ชอบออกกำลังกายควรประเมินร่างกายตนเองและคอยสังเกตอาการผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นระหว่างออกกำลังกายอยู่เสมอ และควรออกกำลังกายอย่างเหมาะ…

ยืดเหยียดก่อน-หลังออกกำลังกาย อ่านเพิ่มเติม
ก่อน-หลัง ออกกำลังกาย ยืดเหยียดกันด้วยนะ

การออกกำลังกายมีหลายประเภท เช่น 1. การออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมัน เช่น การเดินเร็ว วิ่ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ เป็นต้น 2. การออกกำลังกายแบบใช้…

เดินได้เดินดี เพื่อสุขภาพแข็งแรง อ่านเพิ่มเติม
เดินได้เดินดี เพื่อสุขภาพแข็งแรง

           “การเดิน” เป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย สามารถทำได้ทุกเพศ ทุกวัยทุกสถานที่ และทุกเวลา การเดิ…

อ่านเพิ่มเติม
สา’สุข ชัวร์ : อันตราย!! อย่าซื้อผลิตภัณฑ์ที่โฆษณา อวดอ้างลดน้ำหนักผ่าน สื่อมากินเด็ดขาด

อย่าหลงเชื่อ!! โฆษณาอวดอ้างลดน้ำหนัก ผ่านสื่อมากินเด็ดขาด เนื่องจาก.. พบการปลอมปนสารอันตราย ที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ และบางรายยังรุนแรงถึงขั้น…

อ่านเพิ่มเติม
ขั้นตอนสมัครโครงการ 10 ล้าน ครอบครัว ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพเฉลิมพระเกียรติ

ร่วมเป็น 1 ใน 10 ล้านครอบครัวไทย ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพเฉลิมพระเกียรติ เนื่องในโอกาสมหามงคลพระราชพิธีบรมราชาภิเษก เพียงลงทะเบียนผ่านเว็บไซต์…

อ่านเพิ่มเติม
สุขภาพดีด้วยคีตะมวยไทย

เชิญชวน 10 ล้านครอบครัวไทย มาออกกำลังเพื่อสุขภาพ ด้วย 10 ท่าคีตะมวยไทย

อ่านเพิ่มเติม
บรรยากาศงาน คีตะมวยไทย 10 ท่า ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ เฉลิมพระเกียรติฯ

โครงการ 10 ล้านครอบครัวไทยออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ เฉลิมพระเกียรติเนื่องในโอกาสมหามงคลพระราชพิธีบรมราชาภิเษก วันศุกร์ที่ 26 กรกฏาคม พ.ศ. 2562 …

อ่านเพิ่มเติม
รมว. ประเทศไทย และ รมว. ประเทศกัมพูชา นำออกกำลังกาย Chicken Dance

นายอนุทิน ชาญวีรกุล รองนายกรัฐมนตรีและรัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุข เข้าร่วมการประชุม 14th ASEAN Health Ministers Meeting โดยระหว่างช่วงการ…

อ่านเพิ่มเติม
ขั้นตอนการลงทะเบียน โครงการ 10 ล้านครอบครัวไทย

  ร่วมเป็น 1 ใน 10 ล้านครอบครัวไทย ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพเฉลิมพระเกียรติ เนื่องในโอกาสมหามงคลพระราชพิธีบรมราชาภิเษก เพียงลงทะเบียนผ่านเ…

© DEPARTMENT OF HEALTH : MINISTRY OF PUBLIC HEALTH