อ่านเพิ่มเติม ก่อน-หลัง ออกกำลังกาย ยืดเหยียดกันด้วยนะ
การออกกำลังกายมีหลายประเภท เช่น 1. การออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมัน เช่น การเดินเร็ว วิ่ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ เป็นต้น 2. การออกกำลังกายแบบใช้…
อ่านเพิ่มเติม เดินได้เดินดี เพื่อสุขภาพแข็งแรง
“การเดิน” เป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย สามารถทำได้ทุกเพศ ทุกวัยทุกสถานที่ และทุกเวลา การเดิ…
อ่านเพิ่มเติม สา’สุข ชัวร์ : อันตราย!! อย่าซื้อผลิตภัณฑ์ที่โฆษณา อวดอ้างลดน้ำหนักผ่าน สื่อมากินเด็ดขาด
อย่าหลงเชื่อ!! โฆษณาอวดอ้างลดน้ำหนัก ผ่านสื่อมากินเด็ดขาด เนื่องจาก.. พบการปลอมปนสารอันตราย ที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ และบางรายยังรุนแรงถึงขั้น…
อ่านเพิ่มเติม ขั้นตอนสมัครโครงการ 10 ล้าน ครอบครัว ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพเฉลิมพระเกียรติ
ร่วมเป็น 1 ใน 10 ล้านครอบครัวไทย ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพเฉลิมพระเกียรติ เนื่องในโอกาสมหามงคลพระราชพิธีบรมราชาภิเษก เพียงลงทะเบียนผ่านเว็บไซต์…
อ่านเพิ่มเติม สุขภาพดีด้วยคีตะมวยไทย
เชิญชวน 10 ล้านครอบครัวไทย มาออกกำลังเพื่อสุขภาพ ด้วย 10 ท่าคีตะมวยไทย
อ่านเพิ่มเติม บรรยากาศงาน คีตะมวยไทย 10 ท่า ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ เฉลิมพระเกียรติฯ
โครงการ 10 ล้านครอบครัวไทยออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ เฉลิมพระเกียรติเนื่องในโอกาสมหามงคลพระราชพิธีบรมราชาภิเษก วันศุกร์ที่ 26 กรกฏาคม พ.ศ. 2562 …
อ่านเพิ่มเติม รมว. ประเทศไทย และ รมว. ประเทศกัมพูชา นำออกกำลังกาย Chicken Dance
นายอนุทิน ชาญวีรกุล รองนายกรัฐมนตรีและรัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุข เข้าร่วมการประชุม 14th ASEAN Health Ministers Meeting โดยระหว่างช่วงการ…
อ่านเพิ่มเติม ขั้นตอนการลงทะเบียน โครงการ 10 ล้านครอบครัวไทย
ร่วมเป็น 1 ใน 10 ล้านครอบครัวไทย ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพเฉลิมพระเกียรติ เนื่องในโอกาสมหามงคลพระราชพิธีบรมราชาภิเษก เพียงลงทะเบียนผ่านเ…
อ่านเพิ่มเติม คลิปออกกำลังกาย Tooth Your Brush
กิจกรรมทางกายที่เป็นการสอดแทรกท่าทางในการแปรงฟัน และใช้เพลงแปรงฟันในการออกกำลังกาย โดยใช้เวลาสั้น…
อ่านเพิ่มเติม สา’สุข ชัวร์ : 8 วิธีวิ่งอย่างไรให้ปลอดภัย
การวิ่งให้ได้สุขภาพที่ดีและปลอดภัย เริ่มต้นที่การเตรียมร่างกายให้พร้อม และวางแผนการวิ่งที่เหมาะสม กรมอนามัยแนะ 8 วิธีวิ่งอย่างไรให้ปลอดภัย เ…
อ่านเพิ่มเติม 7 สัปดาห์จุดเริ่มต้น เปลี่ยนชีวิตสู่สุขภาพดี
การดูแลพฤติกรรมการส่งเสริมสุขภาพในชีวิตประจำวันนำไปสู่สุขภาพดีประกอบด้วยการส่งเสริมโภชนาการ…
อ่านเพิ่มเติม ฟิตสนุก อย่างมีความสุข.. กับคีตะมวยไทยแอโรบิก
“กรมอนามัยเชิญชวนประชาชนทุกท่านร่วมลงทะเบียนสมัครเป็นสมาชิกออกกำลังกายเฉลิมพระเกียรติถวายสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวฯ รัชกาลที่ 10 ซึ่…