อ่านเพิ่มเติม
“เปลี่ยน” ที่ทำให้ชีวิตดีขึ้น ต้อนรับปีใหม่ 🎉
“เปลี่ยน” ที่ทำให้ชีวิตดีขึ้น ต้อนรับปีใหม่ 🎉 เปลี่ยนนิสัยขี้เกียจ นิสัยขี้เกียจ จะทำให้พลาดโอกาสดีๆ ที่ผ่านเข้ามาในชีวิตปีใหม…
อ่านเพิ่มเติม
สนุกกับเกม สนุกกับการออกกำลังกาย
สนุกกับการเชียร์บอลโลกแล้ว อย่าลืมรักษาสุขภาพ ด้วยการกินอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอกันด้วยนะคะ #กรมอนาม…
อ่านเพิ่มเติม
World Cup ดูบอลแล้วดูแลตัวเองด้วยนะ
กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี ติดตามสาระสุขภาพและความรู้ด้านอนามัยสิ่งแวดล้อมกับกรมอนามัยได้ที่ Facebook : กรมอนามัย กระทรวงสาธารณส…
อ่านเพิ่มเติม
กระโดด โลดเต้น เล่นสนุก 60 นาที
กระโดด โลดเต้น เล่นสนุก 60 นาที แนะนำ เด็กวัยเรียน วัยรุ่น ควรกระโดด..โลดเต้น เล่นสนุก จนรู้สึก… “เหนื่อย หรือ หอบ” อย่างน้อยวันละ 60 …
อ่านเพิ่มเติม
ออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน สร้างภูมิคุ้มกันช่วงหน้าฝน
หนูรู้ ชวนพี่ ๆ วัยทำงานออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน สร้างภูมิคุ้มกันช่วงหน้าฝน เดินเร็ว กระโดดเชือก เต้นแอโรบิก โยคะ บอดี้เวท ทำงานบ้าน …
อ่านเพิ่มเติม
เชิญชวนผู้สูงอายุออกกำลังกาย
เชิญชวนผู้สูงอายุออกกำลังกาย เช่นการเดินอย่างน้อยวันละ 5,000 ก้าว เพื่อป้องกันการหกล้ม เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อให้ทรงตัวดีขึ้น #กรมอนาม…
อ่านเพิ่มเติม
“ดูฟุตบอล..ก็อย่าปล่อยให้เสียสุขภาพ”
แนะวิธีดูบอลไม่ให้เสียสุขภาพนะคะ
อ่านเพิ่มเติม
ออกกำลังกายหน้าร้อน
กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี ติดตามสาระสุขภาพและความรู้ด้านอนามัยสิ่งแวดล้อมกับกรมอนามัยได้ที่ Facebook : กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข yo…
