7Weeks อ่านเพิ่มเติม
สุขภาพดีๆ ทำที่บ้านก็ได้นะ..

             7 สัปดาห์รอบรู้สู่สุขภาพดีเล่มนี้ เป็นคู่มือการดูแลสุขภาพด้วยความรู้ที่ถูกต้องเหมาะสมในวิถีช…

เรามากระชับกล้ามเนื้อสะโพกกันเถอะ อ่านเพิ่มเติม
เรามากระชับกล้ามเนื้อสะโพกกันเถอะ

“เพิ่มกล้ามเนื้อ ดูแลรูปร่างให้กระชับด้วยการออกกำลังกาย แบบเวทเทรนนิ่งกระชับกล้ามเนื้อสะโพก”

7weeks อ่านเพิ่มเติม
สมัครยัง? โครงการดีๆ ไม่ได้มีบ่อยนะ

โครงการ 7 WEEKS         สุขภาพดี ภายใน 7 สัปดาห์ สมัครง่ายๆ ได้ที่ Facebook กรมอนามัย รับของที่ระลึกมากมาย ไม่มีค่าใช้จ่…

อ่านเพิ่มเติม
ออกกำลังกายให้พอดี FITT ช่วยได้

สำหรับผู้ที่ชอบออกกำลังกายควรประเมินร่างกายตนเองและคอยสังเกตอาการผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นระหว่างออกกำลังกายอยู่เสมอ และควรออกกำลังกายอย่างเหมาะ…

© DEPARTMENT OF HEALTH : MINISTRY OF PUBLIC HEALTH