ออกกำลังกาย

โปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อผู้สูงวัยแข็งแรงและกระฉับกระเฉง (E75) เป็นโปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และบริหารสม…

การเต้น chicken dance ของกรมอนามัย เพื่อเป็นการออกกำลังกายยืดเหยียด คลายเมื่อย หลังจากการนั่งประชุมนานๆ