Anamai-Toon

       ” ช่วงหน้าร้อนนี้ถ้าจะซื้อน้ำแข็งกิน ควรซื้อน้ำแข็งหลอดบรรจุถุง สังเกตเครื่องหมาย อย. และข้อความน้ำแข็งใช้ร…

“ถึงแม้ยอดผู้ป่วยติดเชื้อจะลดน้อยลง แต่ก็ยังถือว่าอันตรายอยู่ ทุกคนต้องยึดหลักมาตรการเดิม โดยขอความร่วมมืองดการรวมกลุ่ม รวมถึงเว้นระยะห่างทา…

“ถึงแม้สถาณการณ์ตอนนี้จะดีขึ้นมาก พวกเราก็ยังต้องปฏิบัติตามมาตรการ โดยขอความร่วมมืองดการรวมกลุ่มกันในตอนนี้ รวมถึงการเว้นระยะห่างทางสังคม จำ…

    มีการคัดกรองคนในชุมชน รณรงค์ให้สวมหน้ากากผ้า เวลาออกนอกบ้าน หมั่นล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำเปล่าและสบู่ อย่างน้อย 20 วินาที กินร้อ…

“อดทนกันอีกนิดนะ แล้วก็อย่าลืม สวมหน้ากากอนามัย กินร้อน ช้อนกลางส่วนตัว ล้างมือให้ติดเป็นนิสัย หลีกเลี่ยงไปในที่คนเยอะๆ กันด้วยล่ะ&#82…

เน้นกินให้หลากหลายและครบหมู่  ควรกินอาหารให้ครบ 5 หมู่  ในปริมาณที่เหมาะสม ครบถ้วน หลายหลาย ลดอาหารหวาน มัน เค็ม…

วิธีการทิ้งหน้ากากอนามัยที่ใช้แล้วสำหรับบุคคลทั่วไป ทิ้งในถังขยะที่มีฝาปิด และล้างมือทุกครั้ง ด้วยสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์ 70 %  หลังท…

สวมหน้ากากผ้า ป้องกันตนเองและผู้อื่น แล้วก็อย่าลืม SOCIAL DISTANCING (เว้นระยะห่าง 2 เมตร) กันด้วยนะ..

ในเมื่อหยุดอยู่บ้านแล้วก็อย่าลืมออกกำลังกายอย่างน้อยวันละอ 30 นาที เช่น แอโรบิก โยคะ หรือทำความสะอาดบ้าน และที่สำคัญ กินอาหารให้หลากหลายครบ …

“เมื่อป่วย มีไข้ ไอ จาม” ต้องสวมหน้ากากอนามัย และไปพบแพทย์..

สังเกตตัวเองกันด้วยนะ.. ผู้ที่เดินทางกลับภูมิลำเนา ให้สังเกตอาการตนเอง 14 วัน หากมีไข้ ไอ จาม มีน้ำมูก หรือหายใจเหนื่อยหอบ ขอให้แจ้ง กำนัน ผ…

อยู่บ้าน หยุดเชื้อ เพื่อชาติ เว้นระยะห่างทางสังคม Social distancing 1 – 2 เมตร ล้างมือ กินร้อน ช้อนกลางส่วนตัว สวมหน้ากาก