Anamai-Toon

18 มี.ค. เป็นวันนอนหลับโลก กรมอนามัยมีเทคนิคที่ช่วยให้หลับสนิทมาฝาก 7 ข้อ นะคะ “นอนดี มีวินัย สร้างโลกสดใส จิตใจแข็งแรง” #กรมอนา…

               ช่วงนี้อากาศเริ่มหนาวแล้ว ผู้ที่นิยมซื้อเสื้อกันหนาวมือสอง ต้องระวัง ซักให้สะอาดก่อนน…

                   การเล่นมือถือ ดูโทรทัศน์ นานเกินไป โดยไม่มีผู้ปกครอง คอยให้คำแนะนำ หรือ…

                ในสถานการณ์โรคโควิด-19 ระบาดอย่างมาก แม่ที่ต้องให้นมลูกต้องเพิ่มความระมัดระวังมากขึ้…

ถ้าต้องไปก็ต้องป้องกันนะจ๊ะพ่อจ๋า แม่จ๋า

ควรเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียว 6 เดือน จากนั้นให้ลูกกินนมแม่ควบคู่อาหารตามวัย อย่างน้อย 2 ปี

แหล่งอาหารที่อุดมด้วยโฟเลท โฟเลทมีมากในผักใบเขียวจำพวก คะน้า บรอคโคลี่ ดอกกะหล่ำ ผักตระกูลกะหล่ำ แตงกวา หน่อไม้ฝรั่ง ถั่วฝักยาว ควรรับประทาน…

“วิวาห์สร้างชาติ” ครอบครัวคุณภาพ เป็นจุดเริ่มต้นของสังคมที่มีคุณภาพ การเตรียมความพร้อมตั้งแต่ก่อนสมรส และก่อนมีบุตร จึงเป็นสิ่งสำคัญ…

“กิจกรรมทางกายที่เหมาะสมของเด็กตามช่วงอายุต่าง ๆ ” วัยแรกเกิด – 1 ปี – เน้นกิจกรรมบนพื้นเป็นหลัก เช่น การนอนคว่ำชันคอ การเอื้อมหยิบจับ…

          “นมแม่เป็นอาหารที่ดี และเหมาะสมที่สุดสำหรับเด็กเพราะมีสารอาหารมากกว่า 200 ชนิด ที่มีคุณค่าเหมาะกับก…