แม่และเด็ก (15)

วันนอนหลับโลก
18 มี.ค. เป็นวันนอนหลับโลก กรมอนามัยมีเทคนิคที่ช่วยให้หลับสนิทมาฝาก 7 ข้อ นะคะ “นอนดี มีวินัย สร้างโลกสดใส จิตใจแข็งแรง” #กรมอนา…

ทำความสะอาดเสื้อกันหนาวมือสอง
ช่วงนี้อากาศเริ่มหนาวแล้ว ผู้ที่นิยมซื้อเสื้อกันหนาวมือสอง ต้องระวัง ซักให้สะอาดก่อนน…

ลดการดูจอของเด็ก 0-5 ปี
การเล่นมือถือ ดูโทรทัศน์ นานเกินไป โดยไม่มีผู้ปกครอง คอยให้คำแนะนำ หรือ…

แม่สามารถให้นมลูกได้ในสถาณการณ์โควิด
ในสถานการณ์โรคโควิด-19 ระบาดอย่างมาก แม่ที่ต้องให้นมลูกต้องเพิ่มความระมัดระวังมากขึ้…

“อย่าลืมจัดกระเป๋าให้ลูกๆ ก่อนเปิดเทอม”
ถ้าต้องไปก็ต้องป้องกันนะจ๊ะพ่อจ๋า แม่จ๋า

“นมแม่” สำคัญ
ควรเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียว 6 เดือน จากนั้นให้ลูกกินนมแม่ควบคู่อาหารตามวัย อย่างน้อย 2 ปี

“โฟลิก” ใครเตรียมมีน้องต้องรู้จักไว้
แหล่งอาหารที่อุดมด้วยโฟเลท โฟเลทมีมากในผักใบเขียวจำพวก คะน้า บรอคโคลี่ ดอกกะหล่ำ ผักตระกูลกะหล่ำ แตงกวา หน่อไม้ฝรั่ง ถั่วฝักยาว ควรรับประทาน…

รักเตรียมพร้อม เพื่อครอบครัวคุณภาพ
“วิวาห์สร้างชาติ” ครอบครัวคุณภาพ เป็นจุดเริ่มต้นของสังคมที่มีคุณภาพ การเตรียมความพร้อมตั้งแต่ก่อนสมรส และก่อนมีบุตร จึงเป็นสิ่งสำคัญ…

กระโดด โลดเต้น เล่นสนุก…
“กิจกรรมทางกายที่เหมาะสมของเด็กตามช่วงอายุต่าง ๆ ” วัยแรกเกิด – 1 ปี – เน้นกิจกรรมบนพื้นเป็นหลัก เช่น การนอนคว่ำชันคอ การเอื้อมหยิบจับ…

กฏ 3 ดูด ทำให้นมแม่มาไว นมแม่มาเยอะ
“นมแม่เป็นอาหารที่ดี และเหมาะสมที่สุดสำหรับเด็กเพราะมีสารอาหารมากกว่า 200 ชนิด ที่มีคุณค่าเหมาะกับก…