อ่านเพิ่มเติม
ผลไม้ คลายร้อน ร้อนแค่ไหนก็สดชื่นได้ แถมมีประโยชน์
ชวนกินผัก ผลไม้ คลายร้อน พร้อมย้ำดื่มน้ำเปล่า 8-10 แก้วต่อวัน ป้องกันภาวะขาดน้ำ ในช่วงหน้าร้อนอาจทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย ประชาชนสามารถคลายร้อน…
อ่านเพิ่มเติม
4 เทคนิคกินให้สุขภาพดี ในปาร์ตี้รับปีใหม่
4 เทคนิคกินให้สุขภาพดี ในปาร์ตี้รับปีใหม่ กินอย่างมีสติ คํานึงถึงคุณค่าและพลังงานที่ได้รับ กินช้าๆ 1 ค่าเคี้ยว 30 ครั้ง หากอยากกินขนม ให้กิน…
อ่านเพิ่มเติม
SAFE SEX วัยรุ่นไทยไม่ท้องก่อนวัย
SAFE SEX วัยรุ่นไทยไม่ท้องก่อนวัย สาเหตุที่ท้อง ขาดความรู้ความเข้าใจ เรื่องการคุมกําเนิด เข้าใจผิดว่าแค่ครั้งเดียวไม่ต้อง ไม่สวมถุงยางอนามัย…
