วัยเรียนวัยรุ่น Archives - อนามัยมีเดีย

#แม่และเด็ก #วัยเรียนวัยรุ่น #วัยทำงาน #ผู้สูงอายุ #โภชนาการ #สุขาภิบาลอาหารและน้ำ #อนามัยสิ่งแวดล้อม

อาหารที่ไม่ควรกินคู่กัน – น้ำผึ้ง ไม่ควรกินคู่กับ น้ำร้อน – ทุเรียน ไม่ควรกินคู่กับ แอลก…

How to … แก้นอนกรน โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม นอนตะแคง นอนหนุนหมอน ช่วยหายใจสะดวก การลดน้ำหนัก …

อาหารโซเดียมสูง ควรเลี่ยง ⁉กินมากเสี่ยงโรคความดันโลหิตสูง โรคไต ใน 1 วัน เราไม่ควรกินโซเดียมเกิน 2000 มิลลิกรัม หรือเกลือไม่เกิน 1 ช้อ…

เตือน กินหอยนางรมดิบ เสี่ยงปนเปื้อน แบคทีเรีย 3 วิธีป้องกัน ควรล้างทำความสะอาด และต้องทำให้สุก ด้วยความร้อนอย่างทั่…

เลือกแปรงสีฟัน ให้มีคุณภาพ และได้มาตรฐานเพื่อสุขภาพฟันที่ดี ขนาดแปรงสีฟันต้องเหมาะกับช่องปาก ด้ามแปร…

ข้อควรระวังเมื่อเกิดเหตุ น้ำมัน รั่วไหล ลงทะเล ชาวประมงควรหลีกเลี่ยงการจับสัตว์น้ำในบริเวณที่ตรวจพบคราบน้ำมัน เพร…

RSV มาทำความรู้จัก โรค RSV (Respiratory Syncytial Virus) RSV เป็นโรคติดเชื้อระบบทางเดินหายใจ อา…

หน้าฝนนี้ ระวัง โรค มือ เท้า ปาก อาการเบื้องต้น : อ่อนเพลีย มีไข้ มีตุ่มแผลในปาก ฝ่ามือ ฝ่าเท้า กระพุ้งแก้ม ลิ้น ด้…

ดื่มน้ำมากไปใช่ว่าจะดี ใน 1 วันเราควรดื่มน้ำ 8-10 แก้ว หากดื่มน้ำมากเกินไปเสี่ยงเกิดภาวะน้ำเป็นพิษ หรือหากดื่มน้อยเกินไ…

วิธีป้องกัน ลูกน้อยติดหวัด กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ดื่มน้ำสะอาด อย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยง…

น้ำแข็งไส อร่อยแค่ไหน ต้องสะอาด ปลอดภัย ได้มาตรฐาน หวานพอดี น้ำแข็งหากไม่สะอาด เสี่ยงต่อโรคทางเดินระบบอาหาร ความหวาน หากมากเกินไป ไม่เหมาะกั…