วัยทำงาน Archives - อนามัยมีเดีย

ชวนวัยทำงาน หมั่นเคลื่อนไหว มีกิจกรรมทางกาย และออกกำลังกาย อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ หรื…

18 มี.ค. เป็นวันนอนหลับโลก กรมอนามัยมีเทคนิคที่ช่วยให้หลับสนิทมาฝาก 7 ข้อ นะคะ “นอนดี มีวินัย สร้างโลกสดใส จิตใจแข็งแรง” #กรมอนา…

7 พฤติกรรมไม่ควรทำ ของนักดื่ม เปิดเมืองและร่วมรับผิดชอบต่อสังคม ไม่ดื่มร่วมแก้ว ไม่กินร่วมจาน ไม่พูดคุย ใกล้ชิดกับคนรู้จัก เลี่ยงการสัมผัส ไ…

เมื่อลมหนาวพัดผ่าน 8 วิธีดูแลสุขภาพ กินอาหารที่ปรุงสุกใหม่ ดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำสมุนไพรเผ็ดร้อน ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต กินผัก ผลไม้ และสมุนไ…

6 วิธี อยู่ที่ทำงานอย่างไรให้ปลอดภัยจาก COVID-19 ก่อนเข้าทำงานต้องประเมินตนเองผ่านระบบ Thai Save Thai หากพบเป็นกลุ่มเสี่ยงสูง ให้แจ้งหัวหน้า…

วาเลนไทน์นี้ ชวนสาวๆ กินผัก ผลไม้ อาหารที่มีธาตุเหล็ก เสริมด้วยวิตามินโฟลิก เพื่อป้องกันภาวะโลหิตจางกันนะค

ช่วงเทศกาลปีใหม่นี้ เดินทางกลับบ้านทางไกลอย่างปลอดภัย ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และไม่ควรดื่มแอล…

เทศกาลส่งท้ายปีเก่า ต้อนรับปีใหม่ใกล้เข้ามาแล้ว เพื่อความปลอดภัยจากโรคโควิด-19 ฉลองแบบ New normal …

ช่วงนี้อากาศเริ่มหนาวแล้ว ผู้ที่นิยมซื้อเสื้อกันหนาวมือสอง ต้องระวัง ซักให้สะอาดก่อนน…

ช่วงนี้อากาศหนาว เที่ยวเขา นอนเต็นท์ปลอดภัยไม่ผิงไฟในเต็นท์เพื่อความปลอดภัย และการดื่มเหล้าไม่ได้ช่…

กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี ติดตามสาระสุขภาพและความรู้ด้านอนามัยสิ่งแวดล้อมกับกรมอนามัยได้ที่ Facebook : กรมอนามัย กระทรวงสาธารณส…