วัยทำงาน

ไม่ เล่นประทัด พลุ ดอกไม้เพลิง ปล่อยบั้งไฟ ตะไล โคมไฟ โคมควัน เพราะจะทำให้ผู้อื่นได้รับความเสียหาย และอาจเกิดอันตรายต่อผู้เล่นเอง รวมถึงอาจท…

       4 กลุ่มวัย สู้ภัยหนาว กลุ่มเด็กเล็ก ควรทำให้ร่างกายอบอุ่นอยู่เสมอ เพราะเด็กเล็กมีไขมันใต้ผิวหนังน้อย อาจทำให้เกิด…

หนูรู้ ชวนพี่ ๆ วัยทำงานออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน สร้างภูมิคุ้มกันช่วงหน้าฝน  เดินเร็ว กระโดดเชือก เต้นแอโรบิก โยคะ บอดี้เวท ทำงานบ้าน …

              ชวนวัยทำงาน หมั่นเคลื่อนไหว มีกิจกรรมทางกาย และออกกำลังกาย อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ หรื…

18 มี.ค. เป็นวันนอนหลับโลก กรมอนามัยมีเทคนิคที่ช่วยให้หลับสนิทมาฝาก 7 ข้อ นะคะ “นอนดี มีวินัย สร้างโลกสดใส จิตใจแข็งแรง” #กรมอนา…

วาเลนไทน์นี้ ชวนสาวๆ กินผัก ผลไม้ อาหารที่มีธาตุเหล็ก เสริมด้วยวิตามินโฟลิก เพื่อป้องกันภาวะโลหิตจางกันนะค

            ช่วงเทศกาลปีใหม่นี้ เดินทางกลับบ้านทางไกลอย่างปลอดภัย ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และไม่ควรดื่มแอล…