วัยเรียนวัยรุ่น

ตัวอย่างเมนูตักบาตร ให้พระสงฆ์ มีสุขภาพดี ผัดผักรวมมิตร ไข่ตุ๋นทรงเครื่อง แกงเหลืองปลามะละกอ ผัดมะเขือยาว #วัยเรียนวัยรุ่น #วัยทำงาน #ผู้สูง…

หนูรู้ แนะนำ กินหมูกระทะ ให้ปลอดภัย ถูกหลักอนามัย สุกทั่วถึง แยกใช้อุปกรณ์และภาชนะระหว่างเนื้อสุกกับเนื้อดิบ เลือกซื้อเนื้อสัตว์ที่สะอาด ปลอ…

แนะนำ3เมนูออกเจ ย่อยง่าย รสไม่จัด -แกงจืดเต้าหู้ไข่ใบตำลึง : ให้พลังงานไม่สูง แต่มากประโยชน์ทางโภชนาการ -ไข่ตุ๋นทรงเครื่อง : สร้างภูมิคุ้มกั…

3 อาหารสำคัญ ช่วยบำรุงสุขภาพสายตา        ผัก ผลไม้ หลากสี      ปลาทะเล      ไข่ การปรับพฤต…

การปฏิบัติตนตามระดับค่าสีฝุ่น PM2.5 ปรับค่ามาตรฐานใหม่ เริ่มปรับใช้ตั้งแต่ 1 มิถุนายน 2566     ทำกิจกรรมได้ตามปกติ     ท…

15 ต.ค. ของทุกปี “วันล้างมือโลก” เชิญชวนทุกคนให้ความสำคัญกับการล้างมือด้วยสบู่อย่างถูกวิธี เพื่อป้องกันเชื้อโรค การล้างมือ 7 ขั้…

วันไข่โลก (World Egg Day) ตรงกับวันศุกร์ที่ 2 ของเดือนตุลาคม แนะนำ 3 เมนูไข่ เติมพลังสำหรับทุกวัย วัยเด็ก (อายุ 1-5ปี) : ไข่ยัดไส้ มีพลังงาน…

เตรียมพร้อมกาย – ใจ กินเจ ให้ถูกหลักโภชนาการ ก่อนกินเจ : ควรลดปริมาณเนื้อสัตว์ เพิ่มผักในมื้ออาหารกินเจ ให้ถูกหลักโภชนาการ ดังนี้ กินใ…

6 อุบัติเหตุ ที่ผู้ปกครองควรระมัดระวังช่วงปิดเทอม      การจมน้ำ ไม่ควรให้เด็กเล่นใกล้แหล่งน้ำหากมีบ่อน้ำ ตุ่ม หรือโอ่งต้องปิด…