ว่ายน้ำสนุกได้ แต่ ผู้ใหญ่ต้องอยู่ด้วย
ว่ายน้ำสนุกได้ ผู้ใหญ่ต้องอยู่ด้วย กิจกรรมช่วงปิดเทอมฤดูร้อน อันดับต้น ๆ ที่เด็ก ๆ ชื่นชอบ คงหนีไม่พ้น การเล่นน้ำ&nbs…
แคดเมียม!!! ภัยอนามัยสิ่งแวดล้อมที่ส่งผลต่อสุขภาพ
แคดเมียม!!! ภัยอนามัยสิ่งแวดล้อมที่ส่งผลต่อสุขภาพ สามารถเข้าสู่ร่างกาย โดยการ กิน ดื่ม (น้ำประชาชุมชน และอาหาร/น้ำดื่ม) หายใจ สัมผัส (อากาศ/…
รคฮีทสโตรก..อากาศร้อนต้องระวัง
โรคฮีทสโตรก..อากาศร้อนต้องระวัง ‘ปวดหัวมึนศรีษะ คลื่นไส้ อาเจียน’ หลีกเลี่ยงที่ร้อนจัด ‘ใส่เสื้อผ้าที่ระบายความร้อนได้ดี&#…
สาระสุขภาพ
ปัด กวาด เช็ด ถู…ขัดเกลาความอดทน ปลูกวินัยในตัวเด็ก
ปัด กวาด เช็ด ถู…ขัดเกลาความอดทน ปลูกวินัยในตัวเด็ก การทำงานบ้าน กิจกรรมที่ฝึกได้ทุกวันและมีผลดีในระยะยาว การมอบหมายงานบ้านอย่างง่ายๆ ให้เด็…
สาระสุขภาพ
ศิลปะ…ถ่ายทอดจินตนาการ เสริมสร้างสมาธิ
ศิลปะ…ถ่ายทอดจินตนาการ เสริมสร้างสมาธิ งานศิลปะวาดภาพระบายสีช่วยให้เด็กผ่อนคลาย ฝึกจินตนาการ เสริงสร้างสมาธิ เด็กจะได้ซึมซับความประณีต ส่งผล…
สาระสุขภาพ
กีฬา…สร้างความแข็งแกร่ง เสริมความมั่นใจและเหตุผล
กีฬา…สร้างความแข็งแกร่ง เสริมความมั่นใจและเหตุผล กีฬา มีให้เลือกหลายชนิด ทั้งฟุตบอล ว่ายน้ำ แบดมินตัน ขี่จักรยาน ซึ่งการเล่นกีฬานอกจากจะพัฒน…
สาระสุขภาพ
ฝุ่น PM 2.5 กับสุขภาพเด็กไทย
ฝุ่น PM 2.5 กับสุขภาพเด็กไทย สถานการณ์ฝุ่น PM 2.5 ในปัจจุบันที่สูงมากขึ้น เราอาจคิดว่าการรับมือกับฝุ่นคงเหมือนกันทุกช่วงวัย แต่จริง ๆ แล้ว ฝ…
แม่และเด็ก
ดนตรี…บรรเลงอารมณ์ เสริมความจำ พัฒนาสร้างสรรค์
ดนตรี…บรรเลงอารมณ์ เสริมความจำ พัฒนาสร้างสรรค์ ดนตรี ตัวช่วยสำคัญที่มีผลต่อการพัฒนาสมองของเด็ก เนื่องจากในสมองมีสารเคมีบางตัวที่มีผลต่อความร…
สาระสุขภาพ
กิจกรรมแบบใด…เสริมทักษะให้ลูกแกร่ง
กิจกรรมแบบใด…เสริมทักษะให้ลูกแกร่ง ช่วงปิดเทอมฤดูร้อน เป็นช่วงที่วัยเรียนวัยรุ่นหยุดพักผ่อน และมีเวลาว่าง หากครอบครัวไม่มีแผนที่จะไปเ…
หลัก 10 ประการ เพื่อสุขอนามัยการนอนหลับที่ดี (SLEEP HYGIENE)
กรมอนามัย ขอมอบ หลัก 10 ประการ “เพื่อสุขอนามัยการนอนหลับที่ดี (SLEEP HYGIENE)” เป็นของขวัญส่งท้ายวันนอนหลับโลก ปี 2567 (W…
เคล็ดไม่ลับ ช่วยให้ หลับสนิท
เคล็ดไม่ลับ ช่วยให้ “หลับสนิท” 1. เข้านอนและตื่นนอนให้ตรงเวลาเป็นประจำ 2. รับแสงแดดตอนเช้า อย่างน้อย 30 นาที&nb…
อาหารแนะนำ เพิ่มโอกาส สำหรับผู้หญิงอยากท้อง (รวมชุดประกอบด้วย 7 ภาพ)
อาหารแนะนำ (เพิ่มโอกาส) สำหรับผู้หญิงอยากท้อง นอกจากการดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจแล้ว อาหาร การกินก็เป็นเรื่องที่สำคัญตีคู่กันมา เพราะ…