อ่านเพิ่มเติม
แม่และเด็ก
เด็กไทย Fit & Firm

 เด็กไทย Fit & Firm  “เด็กไทย Fit & Firm แข็งแรง สมส่วน สมวัย ออกกำลังกายเป็นประจำ”สำหรับเด็กวัยเรียนวัยรุ่น เราจึงควรส่งเ…

อ่านเพิ่มเติม
แม่และเด็ก
เด็กไทยใส่ใจกินผัก

 เด็กไทยใส่ใจกินผัก  “เด็กไทยใส่ใจกินผัก เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน แข็งแรง สดใส ได้ทุกวัน”เด็กควรกินผักเป็นประจำ วันละ 4 ทัพพีหรือ 12 …

อ่านเพิ่มเติม
แม่และเด็ก
เด็กไทยไร้พุง

 เด็กไทยไร้พุง  “เด็กไทยสุขภาพดีไร้พุง อิ่มสนุกได้ทุกมื้อ ด้วย 6 เทคนิค ลดหวาน มัน เค็ม”ในช่วงเด็กวัยเรียน เป็นช่วงที่มีการพบปะสัง…

อ่านเพิ่มเติม
แม่และเด็ก
เด็กไทยไม่นอนดึก

 เด็กไทยไม่นอนดึก  “เด็กไทยไม่นอนดึก กับ 10 เคล็ดลับการนอน เสริมสร้างสุขภาพที่ดี”ในเด็กวัยเรียนวัยรุ่น ควรนอนพักผ่อนให้เพียงพอวัยเ…

อ่านเพิ่มเติม
แม่และเด็ก
เที่ยวงานวันเด็กปลอดภัย

กรมอนามัย เตือน!! เที่ยวงานวันเด็กปลอดภัย “เด็กๆ ปลอดภัย ดูแลสุขอนามัย เลี่ยงพื้นที่แออัดอันตราย ผู้ปกครองอย่าคลาดสายตา&#822…

อ่านเพิ่มเติม
แม่และเด็ก
เด็กไทย สายตาดี

 เด็กไทย สายตาดี  “เด็กไทยสนุกกับจอ แต่พอดี ไม่ควรเกินวันละ 1 ชม.กินไข่ ผัก-ผลไม้ หลากสี เพื่อบำรุงสายตา” ในปัจจุบัน &nb…

อ่านเพิ่มเติม
แม่และเด็ก
เด็กไทย ฟันดี ยิัมสดใส

 เด็กไทย ฟันดี ยิัมสดใส  เด็กไทยดื่มนมเสริมฟันแข็งแรง ยิ้มสดใสได้ทุกวัน เพียงแค่ แปรงฟันตามหลัก 2-2-2” เด็ก ๆ ควรดื่มนมรสจืด …

อ่านเพิ่มเติม
แม่และเด็ก
ดื่มเบียร์ ขณะตั้งครรภ์ อันตรายต่อลูกในครรภ์

ดื่มเบียร์ ขณะตั้งครรภ์ อันตรายต่อลูกในครรภ์ แอลกอฮอล์ ส่งผลต่อทารกในครรภ์ได้ร้ายแรง แม้จะดื่มในปริมาณน้อยก็ตาม การดื่มเบียร์ขณะตั้งครรภ์ เพ…

อ่านเพิ่มเติม
วัยทำงาน
ควรพักเบรก ยืดเหยียดกล้ามเนื้ออย่างน้อยชั่วโมงละครั้ง

โรคออฟฟิศซินโดรม สาเหตุ การทำงานในอิริยาบถที่ไม่เหมาะสมเป็นเวลานาน: เช่น นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นานๆ นั่งไขว่ห้าง ก้มหน้าดูโทรศัพท์ กา…

อ่านเพิ่มเติม
วัยทำงาน
กินอาหารให้ตรงเวลาครบทุกมื้อ โดยเฉพาะมื้อเช้า

เลี่ยงการกินจุบจิบระหว่างการทำงานหรือเลือกกินผลไม้หวานน้อย #วัยทำงาน #โภชนาการ

อ่านเพิ่มเติม
วัยทำงาน
เลี่ยงการกินจุบจิบระหว่างการทำงานหรือเลือกกินผลไม้หวานน้อย

เลี่ยงการกินจุบจิบระหว่างการทำงานหรือเลือกกินผลไม้หวานน้อย #วัยทำงาน #โภชนาการ

อ่านเพิ่มเติม
แม่และเด็ก
ดูแลสุขภาพในวันที่ฝุ่นครองเมือง

ดูแลสุขภาพในวันที่ฝุ่นครองเมือง #แม่และเด็ก #วัยเรียนวัยรุ่น #วัยทำงาน #ผู้สูงอายุ #อนามัยสิ่งแวดล้อม

© DEPARTMENT OF HEALTH : MINISTRY OF PUBLIC HEALTH