วัยทำงาน

…ฮัลโหลๆหนุ่มสาวออฟฟิศทั้งหลาย มายืดเส้นยืดสายคลาย “ออฟฟิศซินโดรม” กันหน่อยไหม… ปวดเมื่อตามร่างกายไปหมด ไหนใครเคยมีอาการแบบ…

โอ้ยยย ปวดกล้ามเนื้อไปทั้งตัวเลยย เคยไหม ? นั่งทำงานทั้งวันแล้วรู้สึกปวดเมื่อยตามร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น บ่า ไหล่ หลัง แขน มือชา นิ้วล็อค หรือป…

…ชา – กาแฟ ถือเป็นเครื่องดื่มแก้วโปรดเมนูยอดฮิต ของหนุ่มสาวชาวออฟฟิศกันเลยทีเดียวค่ะ ไม่ว่าจะมีออฟฟิศตั้งอยู่ที่ไหน ก็จะมีร้านกา…

คนขับรถทางไกล ใช้เวลานานจนเกิดอาการเมื่อยล้า แนะท่ายืดเหยียดผ่อนคลายผู้ขับรถยนต์สามารถลดอาการเมื่อยล้าด้วยการบริหารร่างกายง่าย ๆ แก้ง่วงได้ด…

สภาพแวดล้อมในที่ทำงาน สภาพแวดล้อมในที่ทำงานกัน เพราะสภาพแวดล้อมในที่ทำงานนั้น มีผลต่อการทำงานอย่างมาก เนื่องจาก สภาพแวดล้อมที่ดี จะทำให้คนทำ…

การตรวจช่องปากด้วยตัวเอง การแปรงฟันนั้นไม่ใช่เรื่องยากหากเราแปรงอย่างถูกวิธี แต่เราจะรู้ได้อย่างไรว่า เราแปลงฟันสะอาดดีหรือไม่ มีฟันผุ หรือ …

คาถา 10 ประการเพื่อรักที่ยั่งยืน               ในวัยทำงานต้องพบกับความเครีย…

ตรวจหามะเร็งเต้านมด้วยตนเอง  มะเร็งเต้านมถือเป็นโรคร้ายอันดับหนึ่งของผู้หญิงไทย และมีแนวโน้มจะเป็นมากขึ้นทุกปี ซึ่งมะเร็งเต้านมนั้นเป็น…

ไม่เมา เหล้าก็ทำร้ายคุณได้ เหล้า หรือสุรา จัดว่าเป็นสารเสพติดให้โทษ และเหล้า ก็ยังคงส่งผลร้ายต่อร่างกาย ไม่ว่าจะทำให้เกิดอาการมึนเมา เสียการ…

นอนหลับดี มีคุณภาพ          การนอนหลับนั้นเป็นกลไกลทางร่างกาย เพื่อให้ระบบร่างการทำงานอย่างถูกต้อง ไ…