6 ท่ายืดเส้นยืดสาย คลายออฟฟิศซินโดรม

  • 24 กรกฎาคม 2562

…ฮัลโหลๆหนุ่มสาวออฟฟิศทั้งหลาย มายืดเส้นยืดสายคลาย “ออฟฟิศซินโดรม” กันหน่อยไหม… ปวดเมื่อตามร่างกายไปหมด ไหนใครเคยมีอาการแบบนี้บ้าง ยกมือหน่อย? ที่เป็นแบบนี้เป็นเพราะพฤติกรรมการนั่งทำงานติดต่อกันเป็นเวลานาน นั่งทำงานในท่าที่ไม่เหมาะสม หรือการใช้โต๊ะ-เก้าอี้ที่ไม่สะดวกสบาย ซึ่งอาการและพฤติกรรมเหล่านี้แหละ เป็นที่มาของการเกิดโรคที่เรียกว่า “ออฟฟิศซินโดรม” (Office Syndrome) …ถึงแม้ว่าเราจะปฏิเสธการทำงานที่ต้องนั่งหน้าจอนานๆไม่ได้ แต่เราสามารถบริหารร่างกายให้ห่างไกลจากโรคออฟฟิศซิมโดรมได้นะคะ วันนี้กรมอนามัยนำ 6 ท่าบริหารร่างกายแบบง่ายๆ มาฝากแล้ว พร้อมแล้วไปดูกันเลย

ศูนย์สื่อสารสาธารณะ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

เลขที่ 88/22 ถ.ติวานนท์ ต.ตลาดขวัญ อ.เมือง จ.นนทบุรี

Email prnews@anamai.mail.go.th

โทรศัพท์ 0-2590-4053

ติดตามกรมอนามัย

เรามีสาระสุขภาพดีๆ ส่งตรงถึงอีเมลคุณทุกสัปดาห์

Subscription

© DEPARTMENT OF HEALTH : MINISTRY OF PUBLIC HEALTH