วัยทำงาน Archives - อนามัยมีเดีย

😵😮‍💨โรคอุจจาระร่วงเกิดจากการรับประทานอาหารและน้ำ ที่ปนเปื้อนเชื้อแบคทีเรีย 👾💩 📝📌กรมอนามัย เเนะนำ กินอาหารปรุงสุกใหม่ ใช้ช้อนกลาง ล้างมือด้วย…

ผลไม้สีเเดง สื่อเเทนความรัก ดูแลสุขภาพคนรักในราคาไม่เเพง แต่มากด้วยคุณค่าและดีต่อสุขภาพ มอบผลไม้สีเเดงเป็นสื่อรักเเทนใจ เเอปเปิ้ลเเดง …

หวานพอดี 4 กรัม ปริมาณน้ำตาล เหมาะสมในเครื่องดื่ม ไม่ควรเกิน 4 กรัม / 100 มิลลิลิตร 4 โรคฮิตเป็นเเน่นอน หากมีการบริโภคน้ำตาลมากเกินไป โรคอ้ว…

🍛ข้าวถุง เเกงถุง เลือกซื้อง่ายเเต่ต้องปลอดภัย ✅ ควรคำนึงถึง 🟢ประโยชน์ ปรุงใหม่ได้ คุณค่าทางโภชนาการ 🟢ปลอดภัย เลือกที่สะอาด ไม่มีสารปนเปื้อน …

สวมหน้ากาก N95 หรือหน้ากากอนามัย ก่อนออกจากบ้าน ลดความเสี่ยงต่อสุขภาพ ไม่ว่าจะเดินทางไปไหน อย่าลืมสวมหน้ากาก N95 หรือหน้ากากอนามัยทุกครั้ง ท…

อาหาร ควรเลี่ยง เสี่ยงน้ำหนักเพิ่ม เมนูทอด ให้พลังงานสูง ไม่ควรกินบ่อย ควรกินร่วมกับอาหารที่มีใยอาหารสูง จะช่วยดูดซับไขมัน ผัดไท…

โรคเหงือกอักเสบ (พร้อมภาษามือ) โรคเหงือกอักเสบ อันตราย ภัยร้าย ที่ห้ามเพิกเฉย #แม่และเด็ก #วัยเรียนวัยรุ่น #วัยท…

อันตราย พลุ ดอกไม้เพลิงระเบิด ป้องกันได้ ลดเสี่ยงสุขภาพ สารพิษ จากพิษ ดอกไม้เพลิง 1.สารพิษ สารเคมี ระคายเคืองตา 2.เสียงกระแทก 3.ระเบิ…

5 ข้อป้องกัน ฝุ่น PM2.5 ฟุ้งทั่วเมือง ใช้หน้ากากป้องกันฝุ่นทุกครั้ง เช่น หน้ากาก N95 เช็กค่าฝุ่นจากเเอปพลิเคชัน Air4Thai หรือ Life De…

หนูรู้ ชวน จัดครัวใหม่ ให้สะอาด รับปีใหม่ 🟩 ห้องครัวต้องมีการระบายอากาศที่ดี เพื่อไม่ให้มีกลิ่นไม่พึงประสงค์ต่างๆ ภายในหัวครัว …

อาหารสุกๆดิบๆ เลี่ยงได้ควรเลี่ยง เตือนประชาชน ที่นิยมกินเนื้อสัตว์ที่ปรุงเเบบสุกๆดิบๆ เสี่ยงต่อการเกิดโรคอุจจาระร่วง แล…

ง่วงไม่ขับ กลับบ้าน ปลอดภัย ช่วงเทศกาลปีใหม่ เตรียมร่างกาย พักผ่อนให้เพียงพอก่อนการเดินทาง งดดื่มเครื่องดื่มเเอลกอ…