อ่านเพิ่มเติม
เคล็ดลับเพิ่มสูง ของเด็กวัยเรียน

เคล็ดลับเพิ่มสูง ของเด็กวัยเรียน ดื่มนมรสจืดวันละ 2 แก้ว นอนหลับพักผ่อนวันละ 9-11 ชั่วโมง กินไข่ วันละ 1 ฟอง กระโดดโลดเต้น 60 นาที…

อ่านเพิ่มเติม
มีเซ็กซ์ ต้องมีสำนึกรับผิดชอบด้วยนะ…

เซ็กซ์ที่มีความรับผิดชอบ ควรจะเป็นแบบนี้.. “มีเมื่อคิดว่าพร้อมแล้ว มีเมื่อถึงวัยอันควร และเข้าใจอย่างถ่องแท้ถึงผลที่จะตามมารวมทั้งเป็นการยิน…

อ่านเพิ่มเติม
สูงดีสมส่วน : EP.2 ทำอย่างไรให้เด็กปฐมวัยสูงดีสมส่วน

ทำอย่างไรให้เด็กปฐมวัยสูงดีสมส่วน         การที่เด็กปฐมวัยจะสูงดีสมส่วนนั้น คุณพ่อแม่ต้องดูแลเอาใจใส่ลูกอย่างใ…

อ่านเพิ่มเติม
รหัสลับฟันดี

ปฏิบัติการ 2 2 2 รหัสลับฟันดี ได้แก่ ควรแปรงฟันวันละ 2 ครั้ง หลังอาหารเช้าและก่อนนอน แปรงฟันด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ แปรงฟันในนาน 2 นาที แปรง…

อ่านเพิ่มเติม
กระโดดโลดเต้นเล่น เน้นนอนหลับคุณภาพ และฉลาดรอบรู้

ประโยชน์ของการกระโดดโลดเต้นและพฤติกรรมเนือยนิ่ง รวมถึงผลของการมีพฤติกรรมเนือยนิ่ง ทำให้เด็กมีสุขภาพดี กล้ามเนื้อแข็งแรง ผ่อนคลายความตึงเครีย…

อ่านเพิ่มเติม
กินพอดี เติบโตสมวัย สดใส แข็งแรง

เด็กวัยเรียนจะเติบได้อย่างมีคุณภาพ นอกจากจะในด้านสมองและร่างกายแล้ว ด้านโภชนการก็เป็นสิ่งสำคัญที่สามารถส่งเสริมได้ด้วยการทานอาหารหลักให้ครบ …

อ่านเพิ่มเติม
รหัสลับฟันดี

ปฏิบัติการ 2 2 2 รหัสลับฟันดี ได้แก่ ควรแปรงฟันวันละ 2 ครั้ง หลังอาหารเช้าและก่อนนอน แปรงฟันด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ แปรงฟันในนาน 2 นาที แปรง…

อ่านเพิ่มเติม
เด็กฉลาดรอบรู้

           เด็กวัยเรียนควรมีความฉลาด รอบรู้ ทั้งในด้านอาหารที่มีประโยชน์และปรุงสุกใหม่ หลีกเลี่ยงอาหารหวาน มัน…

อ่านเพิ่มเติม
กินพอดี เติบโตสมวัย สดใส แข็งแรง

เด็กวัยเรียนจะเติบได้อย่างมีคุณภาพ นอกจากจะในด้านสมองและร่างกายแล้ว ด้านโภชนการก็เป็นสิ่งสำคัญที่สามารถส่งเสริมได้ด้วยการทานอาหารหลักให้ครบ …

อ่านเพิ่มเติม
การรักษาความสะอาดของเด็กวัยเรียนด้วยการล้างมือ 7 ขั้นตอนพิชิตโรค

การรักษาความสะอาดของเด็กวัยเรียนด้วยการล้างมือ 7 ขั้นตอนพิชิตโรค โดยใช้สบู่หรือน้ำยาล้างมือ ตามด้วย นำมือถูกันไปมา ฝ่ามือถูหลังมือ ฝ่ามือถูฝ…

อ่านเพิ่มเติม
การนอนหลับอย่างมีคุณภาพ

การนอนหลับคือการพักผ่อนที่ดีที่สุด เด็กวัยเรียนควรนอนหลับสนิท 9-11 ชั่วโมงต่อวัน และมีข้อแนะนำในการปฏิบัติคือ ควรเข้านอนให้เป็นเวลาทุกคืน ไม…

© DEPARTMENT OF HEALTH : MINISTRY OF PUBLIC HEALTH