นอนน้อย…แต่ต้องนอนนะวัยรุ่น เพื่อสุขภาพที่ดี
นอนน้อย…แต่ต้องนอนนะ เพื่อสุขภาพที่ดี การนอนหลับเป็นช่วงเวลาที่อวัยวะของร่างกายได้พักผ่อน ระบบหัวใจและไหลเวียนเลือด ไม่ต้องออกแ…
วาเลนไทน์ปีนี้ เชิญชวน ให้ของขวัญที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม
วาเลนไทน์มอบของขวัญที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม เปลี่ยนจากช่อดอกไม้ เป็นต้นไม้ขนาดเล็กจะช่วยลดพลาสติกที่เกิดจากขั้นตอนการห่อช่อดอกไม้ช่วยเพิ่มพ…
หลัก 10 ประการ เพื่อสุขอนามัยการนอนหลับที่ดี สำหรับ วัยเด็กและวัยรุ่น
หลัก 10 ประการ เพื่อสุขอนามัยการนอนหลับที่ดี สำหรับ วัยเด็กและวัยรุ่น(อายุ 1-17 ปี) ตื่นเช้าออกไปรับแสงแดด ออกกำลังกายกลางแจ้ง หลีกเลี่ยงอาห…
วาเลนไทน์นี้ เลือกผลไม้สีแดง
วาเลนไทน์นี้ เลือกผลไม้สีแดง “แอปเปิ้ลแดง-สตรอว์เบอร์รี-องุ่นแดง-ชมพู่ทับทิมจันทร์-มะเขือเทศราชินี” แทนความรัก ดีต่อใจ ดีต่อสุขภาพ
ความเชื่อที่ไม่ถูกต้องเกี่ยวกับถุงยางอนามัย
ความเชื่อที่ไม่ถูกต้องเกี่ยวกับถุงยางอนามัย ใส่แล้ว ไม่เร้าใจ ปัจจุบันถุงยางมีความบางเฉียบ และยังคมีลูกเล่นด้วยการเพิ่มกลิ่น เพิ่มผิวสัมผัส …
วิธีการคุมกำเนิดแบบไหนที่เหมาะกับคุณ?
วิธีการคุมกำเนิดแบบไหนที่เหมาะกับคุณ? ถุงยางอนามัย ใช้ได้ทุกโอกาส เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ได้มีเพศสัมพันธ์เป็นประจำ และยังสามารถป้องกันโรคติดต่อ…
เด็ก ❌ไม่ควรดื่มน้ำอัดลม (ในปริมาณมาก) เพราะเหตุใด?
เด็ก ❌ไม่ควรดื่มน้ำอัดลม (ในปริมาณมาก) เพราะเหตุใด? ปริมาณน้ำตาลในน้ำอัดลม 325 ซีซี : ปริมาณน้ำตาล 8.5 ช้อนชา เทียบเท่าน…
ลอยกระทงอย่างปลอดภัย ยึดหลัก 4 ไม่
ไม่ เล่นประทัด พลุ ดอกไม้เพลิง ปล่อยบั้งไฟ ตะไล โคมไฟ โคมควัน เพราะจะทำให้ผู้อื่นได้รับความเสียหาย และอาจเกิดอันตรายต่อผู้เล่นเอง รวมถึงอาจท…
ลดพฤติกรรมการกินน้ำตาลในเด็ก เพื่อสุขภาพที่ดี
หากเด็กดื่มน้ำชง และได้รับน้ำตาลมากเกินไป อาจเสี่ยงเป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด และเกิดภาวะอ้ว…
หนูรู้ กับ 4 กลุ่มวัย สู้ภัยหนาว
4 กลุ่มวัย สู้ภัยหนาว กลุ่มเด็กเล็ก ควรทำให้ร่างกายอบอุ่นอยู่เสมอ เพราะเด็กเล็กมีไขมันใต้ผิวหนังน้อย อาจทำให้เกิด…
อาหารกลางวัน มีคุณภาพกระตุ้นพัฒนาการวัยเรียน
อาหารกลางวัน มีคุณภาพกระตุ้นพัฒนาการวัยเรียน ปริมาณาอาหารที่เหมาะสมกับเด็กวัยเรียน &…