อ่านเพิ่มเติม
ผู้สูงวัยดูแลตัวเอง? ห่างไกล โควิด-19
ผู้สูงวัยดูแลตัวเอง? ห่างไกล โควิด-19 ดูแลตัวเองให้แข็งแรง ด้วยการ… ทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ทำจิตใจให้แจ่มใส ไม่สูบบุหรี่ …
อ่านเพิ่มเติม
การดูแลผู้สูงอายุติดเตียงเพื่อป้องกัน โควิด-19
การดูแลผู้สูงอายุติดเตียงเพื่อป้องกัน โควิด-19 ห้องพักผู้สูงอายุควรจัดให้มีอากาศถ่ายเทได้สะดวก ล้างมือด้วยน้ำและสบู่หรือแอลกอฮอล์เจล ก่อน-หล…
อ่านเพิ่มเติม
ผู้สูงวัย ห่างไกล โควิด-19
วัย ห่างไกล โควิด-19 มารู้จัก โรคติดต่อไวรัสโคโรน่า 2019 ผู้สูงอายุ เป็นกลุ่มเสี่ยงต่อการเกิดโรคโควิด-19 ส่วนหนึ่งมาจากภูมิคุ้มกันที่ลดลงตาม…
อ่านเพิ่มเติม
แนวทางปฏิบัติสถานดูแลผู้สูงอายุ ในสถานการณ์ COVID-19
แนวทางปฏิบัติสถานดูแลผู้สูงอายุ ในสถานการณ์ COVID-19 สถานที่ จัดให้มีจุดคัดกรอง และจุดบริการ เจลแอลกอฮอล์ หมั่นทําความสะอาด สถานที่ อุปกรณ์ข…
อ่านเพิ่มเติม
สูงอายุปลอดภัย ห่างไกล COVID-19
สูงอายุปลอดภัย ห่างไกล COVID-19 ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ หรือเจลแอลกอฮอล์ทุกครั้ง ก่อนกินอาหาร และหลังใช้ห้องน้ำ กินอาหารปรุงสุกใหม่ หากกินอาหา…
อ่านเพิ่มเติม
ผู้สูงอายุควรดื่มนมทุกวัน… นมแบบไหนที่ควรดื่ม?
นมแบบไหน…ที่ผู้สูงวัยควรดื่ม เมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหญิงวัยหมดประจำเดือน …
อ่านเพิ่มเติม
“เกษียณ” อย่างมีคุณภาพ
เตรียมความพร้อมตนเองทั้งทางด้านสุขภาพร่างกายและจิตใจ ด้วยการปฏิบัติตามหลัก 3 อ.ได้แก่ 1.อาหาร 2.ออกกำลังกาย 3.อารมณ์ นอนพักผ่อนให้เพียงพอ หา…
อ่านเพิ่มเติม
3อ. 2ส. เพื่อสุขภาพ
กลอน สรภัญญ์ ป้องกันโรคเรื้อรัง โดย ชมรมผู้สูงอายุบ้านสามสวน ต.สามสวน อ.บ้านแท่น จ.ชัยภูมิ
อ่านเพิ่มเติม
สา’สุข ชัวร์ : อันตรายหน้าฝน แมงมุมพิษมาเยือน
หน้าฝนนี้ เฝ้าสังเกตแมงมุม 2 ชนิดนี้ให้ดีนะคะ คือ แมงมุมแม่ม่ายดำ และแมงมุมสันโดษสีน้ำตาล เพราะเป็นแมงมุมแบบมีพิษ ฤทธิ์ของแต่ละตัวร้ายแรงมาก…
อ่านเพิ่มเติม
พฤติกรรมสุขภาพที่พึงประสงค์สำหรับผู้สูงอายุ
ผู้สูงอายุ หมายถึง ผู้ที่มีอายุ60 ปี บริบูรณ์ขึ้นไป พฤติกรรมสุขภาพที่พึงประสงค์ หมายถึง พฤติกรรมการออกกําลังกาย อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน ครั…
อ่านเพิ่มเติม
4 smart สูงวัย สมองไม่เสื่อม
4 smart สูงวัย สมองไม่เสื่อม ผู้สูงวัยนั้นจะมีความเปลี่ยนแปลงทั้งทางร่างกายและจิตใจ ซึ่งจะทำให้หลายคนนั้นปรับตัวไม่ทัน แต่การที่จะก้าวเข้าสู…