ผู้สูงอายุ

เข้าใจวัยทอง…ช่วยกันก้าวผ่านได้ด้วยดี คุณผู้หญิง อายุ 40 ปีขึ้นไป ในหลาย ๆ คน อาจจะเกิดความสงสัยกับตัวเอง หรือ ร่างกายของตัวเอง ที่อยู่ ๆ ก็…

Let’s get ดีไซน์…สุขภาพ ในวันสูงวัยกันเถอะ การก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ อาจส่งกระทบต่อโครงสร้างประชากร โดย เฉพาะด้านสุขภาพ แต่ไม่ว่าเรากำลั…

ผู้สูงอายุยุคใหม่ สุขภาพดีอัพเกรดได้ ในสถานการณ์ปัจจุบันของประเทศไทยเข้าใกล้ยุคสังคมสูงวัยมากขึ้นทุกที โดยจำนวนผู้สูงอายุในไทยที่มอายุตั้งแต…

10 วิธีดูแลพระสงฆ์ / พระคิลานุปัฎฐาก ในช่วงน้ำท่วม ฤดูฝน หลายพื้นที่เสี่ยงต่อการเกิดน้ำท่วม การเตรียมความพร้อมรับมือน้ำท่วมจึงเป็นเรื่องสำคั…

ความเป็นมาและความสำคัญของวันหัวใจโลก วันอาทิตย์ที่ 29 กันยายน ของทุกปี ที่จะถึงนี้ เป็นวันหัวใจโลก (World Heart Day) กรมอนามัยจึงขอพาทุกคนมา…

แพลนสุขภาพ ❝กิจกรรม วัยเกษียณ❞ เดินทางมาถึงเป้าหมายสุดท้ายแล้วนะคะ โดยในสัปดาห์ที่ 7 นี้ จะเป็นการ “ประเมินร่างกายตนเอง” เพื่อเปรียบเทียบกับ…

แพลนสุขภาพ ❝กิจกรรม วัยเกษียณ❞ สัปดาห์ที่ 6   แพลนสุขภาพ ❝กิจกรรม วัยเกษียณ❞ ใกล้ถึงปลายทางแล้วนะคะ แต่ในสัปดาห์นี้ เรายังอยู่กันที่ แพ…

แพลนสุขภาพ ❝กิจกรรม วัยเกษียณ❞ สัปดาห์ที่ 5         เราเตรียมวางแพลนสุขภาพมาถึงครึ่งทางแล้วนะคะ สำหรับสัปดาห์ที่ 5 เราจะ…

สำหรับสัปดาห์ที่ 4 เราจะมาดูในส่วนของกิน ผัก ผลไม้ และป้องกันโรคออฟฟิศซินโดรม ที่อาจสะสมมาตั้งแต่เรายังเป็นหนุ่มสาวชาวออฟฟิศกันค่ะ ซึ่งปกติแ…

แพลนสุขภาพ ❝กิจกรรม วัยเกษียณ❞ สัปดาห์ที่ 3 สำหรับสัปดาห์ที่ 3 เราจะมาดูในส่วนของกิน เนื้อ นม ไข่ กินแบบไหนได้ประโยชน์ พร้อมไปกับ เลิกเหล้า …

แพลนสุขภาพ ❝กิจกรรม วัยเกษียณ❞ สัปดาห์ที่ 2 สำหรับสัปดาห์ที่ 2 เราจะมาดูในส่วนของการลดหวาน มัน เค็ม กันคะ โดยการกิน แป้ง หวาน มัน เค็ม อย่าง…