เชิญชวนผู้สูงอายุออกกำลังกาย เช่นการเดินอย่างน้อยวันละ 5,000 ก้าว เพื่อป้องกันการหกล้ม เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อให้ทรงตัวดีขึ้น
#กรมอนามัย #กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี
![elderly people exercise](https://multimedia.anamai.moph.go.th/oawoocha/2022/08/elderly-people-exercise.jpg)
เชิญชวนผู้สูงอายุออกกำลังกาย เช่นการเดินอย่างน้อยวันละ 5,000 ก้าว เพื่อป้องกันการหกล้ม เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อให้ทรงตัวดีขึ้น
#กรมอนามัย #กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี