Anamai-Toon

ควรหลีกเลี่ยงการอยู่ในที่โล่งแจ้ง ตึกสูง เสาไฟฟ้า หรือป้ายโฆษณาขนาดใหญ่ แต่หากอยู่ในอาคารควรปิดประตูหน้าต่างทุกบาน และอยู่ห่างจากผนังอาคาร ถ…

เน้นเลือกกิน ‘ผัก-ผลไม้-สมุนไพร’ เลี่ยงการกินแป้งให้กินแต่พอดี แค่นี้ก็ได้บุญแถมสุขภาพดีด้วยนะคะ

กรมอนามัย เตือนผู้สูงอายุ  ระวัง “ลื่นล้ม” ช่วงฝนตก แนะลูกหลานดูแลใกล้ชิด เพราะสภาพร่างกายที่เสื่อมถอยตามอายุที่เพิ่มขึ้น ท…

ส้วมทางเลือก…ช่วยผู้ประสบภัยน้ำท่วม สำหรับบางพื้นที่ที่ยังประสบภัยน้ำท่วมอยู่ และมีปัญหาการใช้ส้วม กรมอนามัยมีคำแนะนำเกี่ยวกับการจัดทำ…

หนูรู้ เตือน ระวังสัตว์มีพิษที่มากับฝน เช่น  หากพบงูอยู่ในบ้าน รีบโทร 199 ให้ผู้เชี่ยวชาญมาจัดการ กรณีถูกงูกัดให้ล้างแผลด้วยน้ำสะอ…

5 ข้อควรปฏิบัติ เมื่อลุยน้ำท่วมขัง  1. ควรสวมรองเท้าบูท เพื่อป้องกันของมีคม สัตว์มีพิษ และเชื้อโรคที่มากับน้ำ 2. หากมีบาดแผล ให้ปิดแผลด…

หนูรู้ ชวนพี่ ๆ วัยทำงานออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน สร้างภูมิคุ้มกันช่วงหน้าฝน  เดินเร็ว กระโดดเชือก เต้นแอโรบิก โยคะ บอดี้เวท ทำงานบ้าน …

ช่วงนี้ฝนตกบ่อยๆ ก่อนออกจากบ้าน พกร่ม เสื้อกันฝน หลีกเลี่ยงน้ำท่วมขัง เพื่อป้องกันโรคที่มากับน้ำกันด้วยนะจ้ะ

หนูรู้  เตือนภัยช่วงน้ำท่วม พี่ๆ คนไหนอยู่พื้นที่น้ำท่วมและจำเป็นต้องกินอาหารสำเร็จรูป อาหารกระป๋อง หนูรู้..ขอให้สังเกตสักนิด อาหา…

ช่วงนี้ฝนตกบ่อยๆ หนูรู้แนะนำ สร้างภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งแรง ด้วยการกินผักผลไม้ไทย มีวิตามินซีสูง เช่น ส้ม มะละกอ มะเขือเทศ ผักคะน้า

กรมอนามัย ส่งกำลังใจไปยังผู้ประสบภัยน้ำท่วม  แม้สถานการณ์น้ำท่วมในพื้นที่ต่าง ๆ จะยังไม่คลี่คลาย แต่อย่าลืมดูแลสุขภาพกันด้วยนะ เลือกกิน…