โภชนาการ

ลิ้มรสหวาน … จบที่ขมปลาย ผ่านช่วงเทศกาลหวานในเดือนแห่งความรัก จนมาถึงวันสุดท้ายของ กุมภาพันธ์ นับจากนี้ไปอีก 1-2 เดือน หากเกิดสิ่งที่ไม่ขาดค…

สารตั้งต้น 5 ผลไม้ มุ่งเบาหวาน หนูรู้ได้ยินที่บ้านพูดบ่อย ๆ ว่า ❝ทานผักผลไม้สิดี❞ แต่เพื่อน ๆ รู้ไหมว่า มีผลไม้อยู่ 5 ชนิดและยังเป็นผลไม้ยอด…

 ตรุษจีนคลีนๆ เลี่ยง NCDs   เริ่มปีใหม่ทั้งที  เรามาลองฉลองตรุษจีน  ด้วยมื้ออาหารคลีน ๆ สดสะอาด ลดหวาน มั…

ดูแลสุขภาพกันต่อ กับ ❝ไขมันดี HDL-C สูตรลับหัวใจแข็งแรง❞ HDL-C หรือ ✦ ❝ไขมันดี❞✦ ทำหน้าที่ชวยขนส่งคอเลสเตอรอล จาก ❛หลอดเลือด❜ ไปยัง ❛ตับ❜ ช่…

โซเดียมน่ารู้ กับ 5 เมนูฮิต โซเดียมเกิน หากพูดถึงเมนูยอดฮิต ที่กินได้ทั้งเช้า กลางวัน เย็น ค่ำมืดดึกดื่น นอกจากส้มตำแล้วยังมี ❝ก๋วยเตี๋ยว❞ แ…

เลี่ยง ❝ขนมหวาน❞ ลอง ❝เรดฟรุ๊ต❞ ปี 2568 นี้ มีหลายคนหั่นมาสนใจดูแลสุขภาพมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย ไปจนถึงที่เห็นชัดสุด อย่าง การเลื…

“3 ล. เปลี่ยน พ.ศ. อย่างสุขกาย”  กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ชวนฉลองปีใหม่ ช่วงเทศกาลส่งท้ายปีเก่า ต้อนรับปีใหม่ อย่างสนุกสนาน และมีสุขภ…

🎉 ปาร์ตี้เฮลท์ตี้ให้ปั๊วปัง 🎉… ส่งท้ายเดือนสุขสุดท้ายปี 🎊🎈 🏢 ในที่สุดก็เดินทางกันมาถึงช่วงปลายเดือนสุดท้ายของปี 67 กันแล้วทุกคนเก่งมาก ๆ เลย…

การจัดการด้านอาหารในภาวะวิกฤติ ด้วย ชุดอาหารอิ่มท้อง ในสถานการณ์ช่วงนี้ที่เจอทั้ง ฝนที่ตกหนัก น้ำหนุนจากแม่น้ำจนเกิดน้ำท่วมในหลายพื้นที่จังห…

ยูเนสโก ขึ้นทะเบียน “ต้มยำกุ้ง” มรดกวัฒนธรรมที่จับต้องไม่ได้ของมนุษยชาติ องค์การการศึกษา วิทยาศาสตร์ และวัฒนธรรมแห่งสหประชาชาติ …