วันนี้อยู่กับหนูรู้ ❝เรื่องไอโอดีน❞ เพราะ ได้ยินมาว่า ร่างกายเราจะขาด ❝สารไอโอดีน❞ ไม่ได้ หนูรู้เลยโชว์เสริมไอโอดีน จัดเต็มฟูลคอร์ส มีเท่าไหรใส่หมด. . .สุดท้าย นอนเป็นผักปลาติดเตียง มีห้องน้ำเป็นที่พักใจดุจญาติสนิทมิตรสหายไปเลยค่ะทุกคน

สาเหตุที่หนูรู้เป็นแบบนั้นก็เพราะ ประโยชน์ของไอโอดีน มีมากมายก็จริง แต่ถ้าเรา ❝บริโภคโดยตรงในครั้งเดียว❞ ประมาณ 2 กรัม อาจทำให้ปวดท้อง อาเจียน ท้องร่วง ไตวาย หรือ ถึงขั้นเสียชีวิตได้เลยนะ

้ เพราะ จริง ๆ แล้วร่างกายคนเรา ต้องการไอโอดีน เพียง 150 ไมโครกรัม/คน/วัน เท่านั้น แต่สำหรับหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร รับเพิ่มอีกวันละ 25 และ 50 ไมโครกรัม ทารกอายุ 0-6 เดือน ควรได้รับ 40 ไมโครกรัม/วัน

สุดท้ายแล้ว ต่อให้เป็นยาดีมีสรรพคุณร้อยอย่าง แต่หากกินมากเกินไป เกินความจำเป็นต่อร่างกาย ก็ส่งผลเสียมากกว่าผลดีนะคะ

ด้วยรักและห่วงใย อยากให้คนไทยสุขภาพดี จาก กรมอนามัย

 

อย่าลืมกดติดตาม Facebook กรมอนามัย เพื่อติดตามซีรีย์สาระสุขภาพจากเรานะคะ