วัยทำงาน

6 ขั้นต้องรู้ ดูแลตนเองในช่วงที่เมืองเปื้อนฝุ่น PM2.5 เช็คค่าฝุ่น PM2.5 จาก Appication ดังนี้ Air4Thai AirBKK RGuard หรือ เช็กฝุ่น ประเมินตน…

วาเลนไทน์มอบของขวัญที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม เปลี่ยนจากช่อดอกไม้ เป็นต้นไม้ขนาดเล็กจะช่วยลดพลาสติกที่เกิดจากขั้นตอนการห่อช่อดอกไม้ช่วยเพิ่มพ…

หลัก 10 ประการ เพื่อสุขอนามัยการนอนหลับที่ดี สำหรับผู้ใหญ่ (อายุ 18 – 59 ปี) ตื่นนอนและเข้านอนให้ตรงเวลา ทั้งเวลาทำงานและวันหยุด รับแสงแดดใน…

ความเชื่อที่ไม่ถูกต้องเกี่ยวกับถุงยางอนามัย ใส่แล้ว ไม่เร้าใจ ปัจจุบันถุงยางมีความบางเฉียบ และยังคมีลูกเล่นด้วยการเพิ่มกลิ่น เพิ่มผิวสัมผัส …

วิธีการคุมกำเนิดแบบไหนที่เหมาะกับคุณ? ถุงยางอนามัย ใช้ได้ทุกโอกาส เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ได้มีเพศสัมพันธ์เป็นประจำ และยังสามารถป้องกันโรคติดต่อ…

สัญญาณเตือนภัย เมื่อใกล้วัยทอง สัญญาณเตือนภัย!! เมื่อใกล้วัยทอง มักจะมีอาการร้อนวูบวาบตามตัวและหน้าอก หงุดหงิด อารมณ์แปรปรวน เหงื่อออกมากโดย…