วัยทำงาน

พักหน้าจอสักครู่ แล้วมาบริหารร่างกายกันดีกว่าค่ะ ไม่ต้องมีอุปกรณ์อะไร ก็ทำท่าบริหารร่างกายในออฟฟิศได้แล้ว คลายเมื่อยแถมแก้ออฟฟิศซินโดรมได้ด้…

วันจันทร์ พูดเบาๆ ก็เจ็บ วันจันทร์เป็นวันเริ่มต้นของการทำงาน การไปเรียน ที่หลายๆคนไม่ชอบเอามากๆ อยากจะข้ามไปวันศุกร์ไปให้ไวไว แต่ความจริงเรา…

สรุปสาระสำคัญของ พ.ร.บ.การสาธารณสุข พ.ศ.2535 และที่แก้ไขเพิ่มเติม จัดทำโดย ศูนย์บริหารกฏหมายสาธารณสุข กรมอนามัย

น้องสาวใคร ใครก็รัก!!! ช่องคลอด เป็นอวัยวะสำคัญของผู้หญิง ที่ต้องดูแลเป็นพิเศษ ทำความสะอาดไม่ดี หรือดูแลผิดวิธีหล่ะก็… (กลิ่นปลาเค็ม) งานเข้…

“ระวัง!! จ้องหน้าจอนาน ๆ เสี่ยงตาพัง!!” …ปัจจุบันในชีวิตประจำวันของทุกคนปฏิเสธการใช้คอมพิวเตอร์และสมาร์ทโฟนไม่ได้เลย ไม่ว่าวัยไหน อาชี…

อนามัย EXTRA ตอน…เพื่อนร่วมโรค… #คุณเคยเจอเหตุการณ์แบบนี้ไหม…? นั่งทำงานอยู่ดีๆ แล้วเกิดอาการนิ้วล็อคนิ้วชา ปวดหลัง ปวดคอ …

ชีวิตคน #วัยทำงาน โดยเฉพาะพนักงานออฟฟิศที่ต้องนั่งหน้าคอมนาน ๆ นอกจากจะต้องใช้สายตาและสมองในการคิดงานทั้งวันแล้ว ยังต้องมีความเสี่ยงเป็นโรคอ…

นั่งทำงานทั้งวันเหนื่อยไหม? มาเช็ค Timeline Exercise ในเวลาทำงานกันดีกว่า …นั่งทำงานทั้งวันมีใครปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อกันบ้าง? โดยเฉพา…

#ประจำเดือน ถือเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้หญิง แต่หาก #ประจำเดือนมาไม่ปกติ สาว ๆ หลายคนก็เกิดความวิตกกังวลไปต่างๆนาๆ งั้นตามไปเช็คกันดีกว่า เกิด…

“ศุกร์แล้วปาร์ตี้ กินเบียร์ถี่ เสี่ยงนกเขาไม่ขันและอีกสารพัดโรค” หนุ่มสาวในวัยทำงานน้อยคนนักที่จะปฏิเสธปาร์ตี้ในคืนวันศุกร์ ยิ่งในงานปาร์ตี้…

“9 ท่านั่งถูกต้องป้องกัน #ออฟฟิศซินโดรม” ทุกวันนี้สิ่งที่ชาวออฟฟิศต้องเผชิญก็คือ การนั่งจ้องจอคอมพิวเตอร์ทั้งวัน และเป็นเวลานาน ๆ เนื่องจากก…

…ฮัลโหลๆหนุ่มสาวออฟฟิศทั้งหลาย มายืดเส้นยืดสายคลาย “ออฟฟิศซินโดรม” กันหน่อยไหม… ปวดเมื่อตามร่างกายไปหมด ไหนใครเคยมีอาการแบบ…